Dabar, per patį vasaros įkarštį, idealus poilsis neįsivaizduojamas be supimosi ir snūduriavimo hamake. Jame gali atsipalaiduoti, sūpuotis medžio pavėsyje ir mėgautis, kaip vėjas kutena Tavo pėdas... Be abejo, poilsis hamake padeda atsipalaiduoti, tačiau naujausi mokslininkų tyrimai leidžia teigti, kad jis taip pat gali pagerinti miegą.
Mokslinio žurnalo „Current Biology“ birželio mėnesio leidinyje išspausdintame straipsnyje mokslininkai iš Ženevos universiteto teigia, kad švelnus siūbavimas padeda greičiau užmigti, o taip miegančio žmogaus miegas yra kietesnis.
Tyrimo metu mokslininkai dvylikai savanorių pasiūlė popiečio miego nusnūsti tamsiame tyliame kambaryje ant lovų, kurios imitavo lengvą hamako siūbavimą. Eksperimentas buvo atliekamas du kartus – vieną kartą lova lingavo, o kitą buvo stabili. Išvadose teigiama, kad tais atvejais, kai žmogus buvo siūbuojamas, jis visada užmigdavo greičiau. Miego metu mokslininkai stebėjo eksperimento dalyvių smegenų veiklą ir nustatė, kad supimas prailgino lėtojo miego fazę bei suintensyvino su kietuoju miegu siejamą smegenų veiklą.
Nors šio tyrimo išvados yra džiuginančios, mokslininkai kol kas nėra išsiaiškinę, ar hamakas gali išgydyti nemigą.
