Daugumai vyrų labai svarbu mokėti kontroliuoti ejakuliaciją, kad seksas tęstųsi tiek, kiek panorės. Tačiau retam, kam pavyksta tiksliai tai kontroliuoti. Pirmas dalykas yra suvokti, kad viską valdo žmogaus mintys. Todėl nerimas ar partnerio pyktis nieko gero nežada. Svarbiausia abiems dirbti kartu ir žiūrėti į tai pozityviau.
Visos užlaikymo technikos remiasi keliais principais. Visų pirma, geras savo kūno pažinimas. Reikia jausti, kada susijaudinimas labai stiprus ir mokėti jį prislopinti, lėtinant judesius. Antra, varpos jautrumo sumažinimas. Šiuo atveju, lytinis aktas trunka ilgiau, kadangi norint pasiekti kulminaciją, reikia papildomos stimuliacijos.
Technika: pradėti-sustoti
Pagrindinis šios technikos principas: stimuliuoti varpą iki pat ejakuliacijos ir staigiai sustoti, kad susijaudinimas sumažėtų. Taip bandydami 3-4 kartus nutolinti ejakuliaciją vidutiniškai po 5 savaičių pajusite, jog galite vis geriau tai kontroliuoti ir mėgautis lytiniu aktu ilgesnį laiką.
Suspaudimo technika
Pajutus, jog ejakuliacija už kelių grybšnių, nustokite stimuliuoti ir užspauskite varpos apačią apimdami aplinkui ją dviem pirštais. Labai svarbu tinkamai užspausti šlaplės vamzdelį einantį apačioje, išilgai varpos koto. Būkite atsargūs ir nelaukite per arti ejakuliacijos, nes gali būti per vėlu!
Reguliari masturbacija
Reguliariai masturbuojantis labiau priprantama prie varpos stimuliacijos, todėl lytinio akto metu galima tęsti ilgiau.
Prezervatyvai
Dažniausia per greitos ejakuliacijos priežastis būna labai jautri varpa, kurią stimuliuojant sunku atsilaikyti, todėl dėvėdami prezervatyvą smarkiai sumažinsite jautrumą, ko pasekoje, galėsite tęsti ilgiau.
