Pasikeisti – tapti laimingesniu. Ar mes mokame kryptingai judėti link laimės? Pasirodo psichologai jau seniai išrado laimės formulę. Jų nuomone reikia tik labai nedaug – 7 dalykų, kuriuos turėtume sąžiningai vykdyti.
Būkite optimistu. Tikėkite, kad rytojus bus geresnis nei šiandiena. Kaip sakė B. Spinoza: „Jei norite, kad gyvenimas jums šypsotųsi, iš pradžių dovanokite jam savo gerą nuotaiką“. Optimistai traukia ir aplinkinius žmones. Pripažinkim, juk visada norėjosi prieiti prie nuoširdžiai besišypsančio, ar juoktis su laimingu. Niekam neteikia laimės guosti verksnį ar klausytis niurzgos.
Reikia būti patenkintu savimi. Tačiau nepamirškite, kad pernelyg didelis pasitikėjimas savimi gali pražudyti. Tikėkite tuo, ką darote ir niekada nedarykite to, ko nenorėtumėte, kad padarytų jums.
Mylėkite ką nors. Žinoma, svarbu skirti meilę ir aistrą. Kaip sakė viena garsi moteris : „ Meilė yra tada, kai nori kitam viską atiduoti, o aistra, kai nori viską gauti“. Mylėkime nesavanaudiškai ir įvykdysime trečiąjį žingsnelį laimės link.
Mylėkite Dievą. Štai taip ji skamba. Nebūtina kasdien lankytis bažnyčioje, ar lakstyti išpažinties užkliudžius einančią bobutę. Svarbu gerbti tai, ką Dievas sukūrė. Mylėkite gamtą ir jos gyventojus. Tik tiek nedaug reikia.
Reikia turėti darbą. Tik sąžiningu darbu mes galime išsikapstyti iš kebliausių situacijų. Tik darbu mes galime pasiekti viską, ko norime.
Gerai miegokite. Blogai miegodami rizikuojame sumažinti savo darbo našumą, sunkiai įveikti kasdienius darbus, o vėliau ir vėluoti į mokyklą/darbą, o tai jau kirstųsi su penktąja taisykle, nes joks mokytojas ar viršininkas nepakęs nuolat vėluojančių.
Reguliariai mankštinkitės. Sportuojant gaminamas laimės hormonas serotoninas, dėl to gerėja nuotaika, atsiranda entuziazmas.Taip pat stiprinamas imunitetas bei gerėja lytinių organų veikla. Vyrams sportas padeda išsaugoti lytinį aktyvumą, o moterims skatina vaisingumą bei dažnai sumažina menstruacijų skausmus.
Įvykdyti šiuos septynis žingsnius nėra jau taip sunku, ar ne? Reikia tik trupučio noro, ryžto, tikėjimo ... ir - Tau pavyko. Juk visi mes mokame mylėti, džiaugtis gyvenimu, mėgautis saldžiu miegu, gerbti gamtą ir tikėti. Tad visi galime būti laimingi ir daryti laimingais kitus. Ši mažutė, paprasta, tačiau geniali formulė padės jums žengti svarbiausius žingsnius laimės link.
Simona Macijauskaitė
