„Ilgi vakarai, kartais – per mažai miego (tiesa, vasarą dėl šviesos gali ir norėtis mažiau, bet įsivertinkite, ar tikrai labai energingi atsibundat), labai vėlyvos ir didelės vakarienės, daug alkoholio, o jei nedaug, tai dažnai ypač apsunkina organizmą ir blogina nuotaiką. Blogai sukramtome, nes galvas būname užėmę kitais dalykais, ir valgome daug skrudinto maisto, o skrudėsiai yra vėžinės medžiagos ir jų reikia vengti“, - kalbėjo mitybos specialistė.
Visą pokalbį žiūrėkite vaizdo įraše.
REKLAMA
