Teigiama, kad oda pradeda senti sulaukus 25 metų. Ar tai galioja visiems, ar vis dėlto įtakos turi ir genetika bei gyvenimo įpročiai?
Nepasakyčiau, kad tai universali taisyklė, tinkanti visiems. Vis dėlto, tyrimai rodo, kad sulaukus 25-erių, kolageno, elastino ir hialurono rūgšties sintezė ir gamyba ima lėtėti, o būtent šios medžiagos ir yra atsakingos už odos lygumą, elastingumą ir stangrumą. Žinoma, didelės įtakos turi ir išoriniai veiksniai bei žmogaus asmeniniai įpročiai.
Kokie išoriniai veiksniai ir įpročiai turi didžiausią įtaką odos senėjimui?
Greitas gyvenimo ritmas, netinkama mityba, cukrus ir stresas turi didžiausią įtaką priešlaikiniam senėjimui. Tyrimai rodo, kad cukrus ardo odoje esantį kolageną, o stresas didina laisvųjų radikalų kiekį tad pamažu oda praranda stangrumą ir elastingumą.
Žinoma, norėčiau atkreipti dėmesį ir į netinkamus įpročius, nes rūkymas, miego stoka, dažnas buvimas saulėje taip pat kenkia odai, teršia organizmą ir pagreitina odos senėjimą bei raukšlių susidarymą.
O kaip odos priežiūros priemonės? Ar netinkamas jų naudojimas gali skatinti priešlaikinį senėjimą?
Taip, tikrai gali. Kalbant apie tinkamą odos priežiūrą namuose, svarbūs yra trys žingsniai: odos valymas, puoselėjimas bei apsauga.
Pavyzdžiui, pasirinkus netinkamą, per daug agresyvų prausiklį, oda yra sausinama, pažeidžiamas jos apsauginis barjeras. Nerekomenduoju naudoti šarminių muilų ar prausiklių, netinkamų jūsų odos tipui, nes tai gali sukelti priešlaikinio senėjimo požymius.
Kitas svarbus aspektas – tinkama apsauga nuo saulės. Jeigu naudojamas per mažas kremo kiekis arba jis tepamas per retai, kremas nuo saulės neapsaugos ir žalingi spinduliai pažeis odą.
Odos priežiūros priemonių pasirinkimas išties platus. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį ir kaip išsirinkti tinkamiausias priemones?
Visų pirma, veido priežiūros priemones reikėtų rinktis pagal savo odos tipą. Pasirinkus odos tipui netinkamą kremą, norimo rezultato nepasieksite, net jei sudėtyje bus patys prabangiausi ingredientai. Netinkama kosmetika gali užkimšti poras arba sudirginti veido odą.
Norint apsaugoti odą nuo senėjimo, taip pat svarbu pakankamas drėkinimas ir apsauga nuo saulės. Renkantis veido priežiūros priemones derėtų atkreipti dėmesį į sudedamąsias dalis. Odos drėkinimui puikiai tinka kelių molekulinių masių hialurono rūgštis, kadangi ji drėkina ne tik odos
paviršių, bet ir gilesnius jos sluoksnius. Taip pat verta rinktis kosmetiką, kurios sudėtyje yra peptidų ir odos senėjimą lėtinančių vitaminų, pavyzdžiui, vitamino C, E, A. Šie vitaminai veikia kaip antioksidantai, blokuojantys laisvuosius radikalus. Kalbant apie apsaugą nuo saulės, reikėtų naudoti kremą su mažiausiai SPF30 filtru nuo saulės, tepti jį reguliariai, būnant tiesioginėje saulėje – kas dvi valandas.
Kartais nutinka taip, kad žmogus veido oda rūpintis ima tik vyresniame amžiuje. Ar tokiu atveju įmanoma atsikratyti gilių raukšlių ar jau per vėlu?
Žinoma, veiksmingiausia yra ankstyva prevencija. Visgi, klinikiniai tyrimai rodo, kad net ir turint gilių raukšlių, jų gylį įmanoma sumažinti naudojant patikimas kosmetikos priemones su hialurono rūgštimi. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad naudojant „Eucerin Hyaluron Filler“ veido priežiūros priemones, gilių raukšlių gylis ženkliai sumažėja, o mažos raukšlelės tampa dar mažiau pastebimos.
Jei žmogus turi gilias raukšles, įprastų odos priežiūros priemonių gali neužtekti, todėl rekomenduoju pasitarti su savo dermatologu dėl kompleksinės odos priežiūros galimybių, gali prireikti injekcijų ar kitų procedūrų.
Kada vertėtų imtis profilaktinių priemonių norint sustabdyti senėjimą? Ar reikia sulaukti 25-erių, ar galima pradėti anksčiau?
Iš esmės, senėjimo prevencija – optimalus drėkinimas ir apsauga nuo saulės, turi būti atliekama jau nuo paauglystės. Jei juntamas odos tempimas, tai signalas, kad oda yra išsausėjusi, o tai sukelia priešlaikinį odos senėjimą. Kuo anksčiau pradėsime rūpintis oda, tuo mažiau raukšlių atsiras laikui bėgant.
