Braškės
Braškės gali balinti dantis, nes jose yra tam reikalingo fermento. Pabandykite sutrinti braškes ir patrinti jas ant dantų. Palikite penkias minutes, tada nuplaukite vandeniu ir išsivalykite dantis kaip tai darote įprastai.
Jogurtas, pienas ir sūris
Pieno produktuose yra pieno rūgšties, kuri gali padėti apsaugoti dantis nuo ėduonies. Tyrime žurnale „Dentistry“ nustatyta, kad vaikai, kurie jogurtą valgė keturis kartus per savaitę, turėjo mažiau dantų ėduonies nei vaikai, kurie jogurto nevalgė. Tyrėjai mano, kad jogurte esantys baltymai gali apsaugoti dantis nuo kenksmingų rūgščių. Tuo tarpu kietieji sūriai geriausiai balina dantis, nes jie taip pat padeda pašalinti maisto daleles.
Apelsinai ir ananasai
Valgant apelsinus ar ananasus, burnoje gali išsiskirti daugiau seilių, todėl dantys yra valomi natūraliai. Saugokitės citrinų naudojimo tiesiai ant dantų, nes per didelis rūgštingumas gali pažeisti dantis.
Obuoliai, salierai ir morkos
Šie vaisiai ir daržovės veikia kaip natūralūs dėmių šalintojai, nes didina seilių gamybą, kuri yra burnos savaiminio valymo priemonė. Jie taip pat gali naikinti bakterijas, sukeliančias blogą burnos kvapą.
