Jis teigė, jog nekentė savo gyvenimo ir kasdienės rutinos. „Tikrai nebuvau žmogus, kuris galėtų pasakyti „Esu storas ir tuo patenkintas“. Tuo metu net nepagalvodavau, kad galiu būti kitoks, netikėjau, kad galiu ką nors pakeisti, - savo išgyvenimais dalinosi Johnas. – Naktimis verkdavau, nes žinodavau, kad kiekvieną kartą valgydamas žudau save“.
J. Glaude‘as žino, kad kiekvieną kartą pasakodamas apie lūžį savo gyvenime sulaukia nemažai pašaipų. „Paprastesnės istorijos ir negalėtų būti, - pradeda jis. – Žiūrėjau televizijos laidą „Miami Ink“, viename iš epizodų į saloną užėjo vaikinas, atsikratęs antsvorio. Laidos herojai paklausė, kaip jis tai padarė. Atsakymas mane pakerėjo: tiesiog reikia susiimti, pasidomėti mityba ir teorines žinias pritaikyti praktikoje. Vaikinas užsiminė ir apie sporto salę. Susimąsčiau“.
Vaikinas teigia, kad pamatęs šį laidos epizodą pabandė įsivaizduoti save po penkiolikos metų. „Aš supratau, jeigu nesuimsiu savęs į rankas, mirsiu būdamas 35-erių.ir kiek tada sversiu? 200 kilogramų? Išsigandau, tačiau galvoje blykčiojo mintis „Privalau stengtis dėl savęs, kitos išeities neturiu“, - teigė Johnas.
Paklaustas, ar sporto klube samdėsi trenerį, J. Glaude‘as papurto galvą. „Viską dariau pats. Aš nesakau, kad samdytis trenerį yra blogai. Jeigu žmogus turi pinigų, tikrai gali nusisamdyti trenerį – tai gera investicija. Jeigu neturite pinigų – tai nėra didžiausia problema. Ir tikrai tai nereiškia, kad visas jūsų planas „nuėjo šuniui po uodega“.
77-ių kilogramų per kelis metus atsikratęs vaikinas tikina kiekvieną kartą sutrinkantis gatvėje, kai sutinka antsvorio turinčius asmenis. „Negaliu sakyti, kad pasijaučiu blogai. Tai nėra tinkamas žodis. Kiekvieną kartą pamanau, kaip būtų smagu, jei jie bent įsivaizduotų, kad gali pakeisti savo gyvenimą, - kalbėjo J. Glaude‘as. – Tikrai žinau, kad skyrę sau daugiau laiko, žmonės gali atsikratyti nereikalingų kilogramų natūraliu būdu – nereikia jokių specialių piliulių ar plastinės chirurgijos“.
Šiuo metu vaikinas teigia norintis dirbu treneriu, kuris gali padėti žmonėms. „Mąstau apie „online“ treniruotes“, - truktelėjo pečiais Johnas.
J. Glaude dienos meniu:
8 val. ryto
80 gr. avižinių dribsnių
32 gr. riešutų sviesto
60 gr. avižinių dribsnių
12 val.
250 gr. keptos vištienos
3 puodeliai garintų daržovių
17 val.
200 gr.keptos vištienos
200 gr. ryžių
19 val.
2 riekelės rupių miltų duonos
4 gabaliukai orkaitėje keptos vištienos krūtinėlės
Gabaliukas sūrio
21 val.
Proteino batonėlis
