Pamirškite alinančias dietas! Geriausias sveiko ir liekno kūno receptas – jūsų gimimo diena. Kiekvieno žmogaus kūnas susijęs su tam tikru astrologiniu modeliu, todėl vieni mūsų dievina šokoladą ir mėgsta drybsoti prie jūros, o kiti mieliau renkasi vaisius ir aktyvų poilsį. Pateikiame išsamų kiekvieno zodiako ženklo sveikatos horoskopą.
Vandenis (sausio 20 – vasario 20 d.)
Kūnas, sveikata
Vandenis dažnai atrodo ir save laiko nerangiu, nesvarbu kokia jo masė ar kūno formos. Nors dažnai jaučiatės dėl to neramūs, bet koks nereikalingas susirūpinimas gali sukelti kraujagyslių problemų. Norite tobulinti išvaizdą? Viskas ko jums reikia – mąstyti pozityviai ir taisyklingai kvėpuoti. Perdėtas jautrumas gali pakenkti venoms, todėl valdykite jį.
Perdėtas jautrumas gali pakenkti venoms, todėl valdykite jį (Scanpix nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
Aitrioji paprika ir aitrieji pipirai gali paskatinti cirkuliacinę sistemą. Kviečiai, avižos, miežiai – geriausias maistas Vandenių smegenims. Jūsų organizmui reikia raudonos spalvos maisto, pavyzdžiui, burokų, ridikėlių, paprikų, braškių ir žemuogių. Nepamirškite gerti daug vandens.
Kviečiai, avižos, miežiai – geriausias maistas Vandenių smegenims (nuotr. Fotodiena.lt/Roberto Riabovo) (nuotr. Balsas.lt)
Jogos pratimai padės sureguliuoti širdies veiklą, o gilus kvėpavimas nuramins įsiaudrinusias mintis. Kasdienė, bent 10 minučių meditacija gali padėti atkurti organizmo fizinę ir dvasinę harmoniją.
Jogos pratimai padės sureguliuoti širdies veiklą (nuotr. SCANPIX)
