Turintys antsvorio žmonės du kartus labiau rizikuoja susirgti virusinėmis ligomis, debetu, sąnarių, širdies, virškinamojo trakto negalavimais ir onkologinėmis ligomis.
„Jei žarnynas yra pavargęs, ten trinka labai daug dalykų. Didėja žarnyno pralaidumas, todėl gali patekti ne visai tas, kas turi patekti. Blogiau pasisavinami įvairūs mikroelementai, įvairios medžiagos.
Blogiau virškiname maistą – mažiau iš jo ištraukiame, užkietėja viduriai, prasideda uždegiminiai procesai“, – teigė Lietuvos dietistų asociacijos valdybos pirmininkė, mitybos ekspertė Vaida Kurpienė.
Netinkama mityba ir dietos gali pridaryti rimtų bėdų.
„Nuo to, ką mes valgome, labai priklauso, kokios bakterijos gyvena mūsų žarnyne. Jei valgome mažai daržovių, tada pasigamina labai mažas kiekis gerųjų bakterijų. Tada trinka imunitetas ir greičiau auga svoris“, – sakė V. Kurpienė.
Kaip galima sureguliuoti bakterijos žarnyne, sužinokite reportaže, esančiame straipsnio pradžioje.
Laidą „Sveikas rytojus“ žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 9:30 per TV3 televiziją.
VISĄ LAIDĄ PAMATYKITE ČIA:
Straipsnis parengtas pagal TV3 laidą „Sveikas rytojus“.
