Profilaktinė apgamų apžiūra pas specialistus – būtina, tačiau ne ką mažiau svarbu išmokti savarankiškai apžiūrėti savo apgamus. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jelena Deksnienė teigia, kad ypač artėjant vertėtų išsiugdyti tokius įpročius kaip teisinga odos apsauga nuo saulės bei savarankiška apgamų patikra, rašoma pranešime spaudai.
„Pirmosiose stadijose melanoma dažniausiai išgydoma, būtent dėl to pastarieji du įpročiai gali ne tik padėti laiku identifikuoti ligą, bet ir išvis jos išvengti. Geriausiai apsaugoti odą galite naudodami bent 30 SPF apsaugą turinčias priemones. Nepamirškite – apsauga pradeda veikti tik po 20 minučių, o pakartotinai ją tepti reikėtų kas 2-3 valandas. Taip pat įpraskite reguliariai apžiūrėti savo odą pasitelkiant itin paprastą ir lengvai kasdienėje odos priežiūros rutinoje pritaikomą apgamų ABCDE metodą“, – pataria J. Deksnienė.
ABCDE metodas – kaip jį taikyti?
Prieš apsirengiant, išlipus iš dušo ar tepantis kūną losjonu – tai tik keletas farmacininkės pateiktų pavyzdžių, kur galima įkomponuoti apgamų ABCDE apžiūrą. Vaistininkė priduria, kad nors šį anglų kalba paremtą metodą taiko kone visi dermatologai, jį labai paprastai gali išmokti ir žmonės namuose. Tereikia įvertinti savo apgamus pagal 5 kriterijus:
A – Assymetry (Asimetrija). Melanoma dažniausiai yra asimetriška. Tuo tarpu nepavojingi apgamai paprastai yra vienodos ir simetriškos formos.
B – Border (Kraštelis). Melanomos kraštai dažnai būna neaiškiai apibrėžtos arba netaisyklingos formos, o ne vėžiniai apgamai paprastai turi lygias, aiškiai apibrėžtas ribas.
C – Colour (Spalva). Melanomos pažeidimai dažnai būna daugiau nei vienos spalvos ar atspalvio, taip pat joms būdingos juoda, pilka, raudona ar net melsva spalvos. Tuo tarpu gėrybiniai apgamai paprastai yra vienos rudos spalvos.
D – Diameter (Skersmuo). Melanomos apgamų skersmuo dažnai yra didesnis nei 6 mm, o tai maždaug standartinio pieštuko skersmuo. Tuo tarpu naujai atsiradusių gėrybinių apgamų dydis gali būti kur kas mažesnis.
E – Evolution (Kitimas). Melanoma dažnai keičia savo išorines savybes, tokias kaip dydis, forma ar spalva. Tuo tarpu paprasti apgamai visą gyvenimą gali išlikti nepakitę.
Greita reakcija čia ypač svarbi. Pastebėjus bet vieną iš pirmo žvilgsnio nerimtą melanomos požymį, vaistininkė J. Deksnienė pataria nenumoti ranka ir nedelsiant susitarti dėl vizito pas gydytoją.
Sergamumas melanoma didėja
Per metus Lietuvoje nustatoma apie 350 naujų odos melanomos atvejų. Ši liga dažniau diagnozuojama moterims nei vyrams. Beveik 80 proc. visų susirgimų odos melanoma diagnozuojami ankstyvose I ir II stadijose. Kas metai apie 100 Lietuvos gyventojų miršta nuo šio susirgimo. Gydytojai įspėja, kad sergamumas melanoma didėja.
„Nuo 1991 iki 2015 metų sergamumas didėjo po 3,9 proc. kas metai vyrams ir po 2,3 proc. kas metai moterims. Taip pat nuolat didėja ir mirtingumas nuo šios ligos. Nuo 1991 m. iki 2015 m. mirtingumo rodikliai didėjo po 2,3 proc. vyrams ir po 0,4 proc. moterims. Sergamumas odos melanoma daugumoje Europos šalių taip pat didėja. Pasaulyje kas metai diagnozuojama daugiau nei 320 tūkst. naujų odos melanomos atvejų ir daugiau nei 57 tūkst. žmonių miršta nuo šios ligos. Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje didžiausi sergamumo ir mirtingumo melanoma rodikliai pasaulyje.
2020-aisiais metais Europoje daugiau nei 150 tūkst. gyventojų susirgo odos melanoma ir 26 tūkst. mirė. Europoje didžiausi sergamumo melanoma rodikliai Švedijoje (43 atv./100000 gyv.), Airijoje ir Suomijoje. Europos Sąjungos (ES) vidurkis yra 23 atvejai 100 000 gyventojų. Lietuvoje sergamumo rodikliai kiek žemesni nei ES vidurkis (18 atv./100000 gyv.), tuo tarpu mirtingumo nuo odos melanomos rodikliai Lietuvoje aukštesni nei ES vidurkis“, – yra aiškinusi Nacionalinio vėžio instituto vėžio registro vedėja Ieva Vincerževskienė.
