Funkcinių maisto produktų populiarumas didėja dėl jų gydomojo poveikio, susijusio su širdies ir kraujagyslių ligomis. Tyrimai rodo, kad linų sėmenys gali būti vienas geriausių maisto produktų, kuris padeda išvalyti arterijas. Tyrimas parodė, kad plokštelių susidarymas sumažėjo 40 procentų.
Šis poveikis siejamas su keliomis sėkloms būdingomis medžiagomis. Linų sėmenys yra labai maža mitybos jėgainė, kurioje daug sveikų riebalų, vitaminų ir mineralų, rašo express.co.uk.
Linų sėmenų nauda
Jie jau tūkstančius metų naudojami kaip tradicinis maistas ir vaistas Viduržemio jūros regione. Sėmenys ir jų aliejus (išgaunamas iš susmulkintų sėmenų) pasižymi keliomis savybėmis, kurios pasirodė esančios naudingos lėtinių ligų prevencijai.
Viena iš jų svarbiausių sudedamųjų dalių yra SDG lignanas, priešuždegiminis ir cholesterolio polifenolis, kuris, kaip žinoma, padeda kovoti su aterosklerozės pasekmėmis.
Amerikos fiziologijos ir širdies bei kraujotakos fiziologijos leidinyje paskelbtame tyrime tyrinėtojai pastebėjo, kad sėmenis vartojančių graužikų plokštelių susidarymas kraujagyslėse labai sumažėjo.
Tyrimas nukrypo nuo supratimo, kad linų sėmenys gali sulėtinti aterosklerotinių plokštelių kaupimąsi. Vis dėlto reikia išsiaiškinti, ar šis poveikis gali išaugti iki plokštelių naikinimo.
Rezultuose nurodoma: „Linų sėmenys lėmė žymų plokštelių susidarymo sumažėjimą – 40 procentų.“
Todėl tyrinėtojai padarė išvadą: „Linų sėmenys yra vertinga aterosklerotinių plokštelių regresijos paspartinimo strategija.“
Gyvūnų raumenų susitraukimas ir kraujagyslių atsipalaidavimas pagerėjo, todėl reiktų atlikti daugiau tyrimų, susijusių su žmonių arterijų išvalymu linų sėmenų pagalba.
Be to, nors yra patikimų įrodymų, kad sėmenys gali sumažinti cholesterolio kiekį ir plokštelių susidarymą, nėra pakankamai įrodymų, kad jos apsaugotų nuo širdies ligų.
Prieš vartojant bet kokį kiekį linų sėmenų, rekomenduojame pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
