Brightside.me pristato 6 sveikatos problemas, išspręstas nuolatos geriant vandenį.
Sportas padeda kiekvienam žmogui
(8 nuotr.) 
Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)
Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)
Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)
Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)
Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)
Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)
Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)
Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)
1. Organizmo lengvumas
Kelias dienas išvien geriant vandenį ryte, kūnas tarsi tampa lengvesnis. Taip yra todėl, nes organizmas lengviau detoksikuoja (išsivalo).
2. Užkandžiavimas
Keičiant mitybos įpročius, kai organizmas dar nėra prisitaikęs, dažnai galima pajusti alkį. Nuolat geriant vandenį, noras užkandžiauti dingsta.
3. Svoris
Kadangi dingsta noras nuolatos pagriebti skanėstą, virškinimas taip pat sulėtėja, nebėra toks sunkus. Taip atsiranda daugiau energijos ir motyvacijos sportuoti.
4. Rėmuo
Įrodyta, jog žmonės, kurie dažnai patiria šį diskomfortą, pradėję gerti vandenį pamiršo apie nemalonius pojūčius skrandyje.
5. Oda ir plaukai
Dėl vandens gėrimo, sumažėja tiek raukšlės, tiek spuogai, tiek odos sausumas. Ji pradeda švytėti, tampa lygesnė. Tuo tarpu plaukų galiukai taip pat mažiau lūžinėja, jie atsigauna.
6. Peršalimai
Tobulas kūnas – vargo sporto salėje vaisius
(26 nuotr.) 
Giselle Bundchen (nuotr. Instagram)
Alessandra Ambrosio (nuotr. Instagram)
Alessandra Ambrosio (nuotr. Instagram)
Behati Prinsloo (nuotr. Instagram)
Candice Swanepoel (nuotr. Instagram)
Candice Swanepoel (nuotr. Instagram)
Candice Swanepoel (nuotr. Instagram)
Chanel Iman (nuotr. Instagram)
Isabel Goulart (nuotr. Instagram)
Giselle Bundchen (nuotr. Instagram)
Isabel Goulart (nuotr. Instagram)
Joan Smallss (nuotr. Instagram)
Jourdan Dunn (nuotr. Instagram)
Karlie Kloss (nuotr. Instagram)
Karlie Kloss (nuotr. Instagram)
Karlie Kloss (nuotr. Instagram)
Karlie Kloss (nuotr. Instagram)
Karlie Kloss (nuotr. Instagram)
Karlie Kloss (nuotr. Instagram)
Kendall Jenner (nuotr. Instagram)
Kendall Jenner (nuotr. Instagram)
Rosie Huntington Whiteley (nuotr. Instagram)
Candice Swanepoel (nuotr. Instagram)
Doutzen Kroes (nuotr. Instagram)
Suki Waterhouse (nuotr. Instagram)
Suki Waterhouse (nuotr. Instagram)
Vanduo sustiprina žmogaus imunitetą, todėl jis tampa atsparesnis ligoms, nebereikia organizmo varginti vaistais.
Kaip reikia gerti vandenį, norint pasiekti tokių rezultatų?
Svarbu gerti vandenį tik ką atsikėlus, išsivalius dantis bei 45 min. prieš valgį. Patartina, kad suvartojamo vandens kiekiai didėtų.
REKLAMA
