Šaltinis:
Gaspadine.lt
REKLAMA
REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
INGREDIENTAI:
- 1 citrinų
- 4 česnakų
- 2 vienetai paprikų
- 1 arbatinis šaukštelis paprikų (malta)
- 0.5 stiklinės ryžių (virti)
- 500 gramų vištos filė (kepta)
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 100 gramų aliejaus
PARUOŠIMO BŪDAS:
- Paprikas supjaustyti šiaudeliais ir sudėti į karščiui atsparų indą.
Nuo citrinos nulupti žievelę ir sutrinti su mikseriu. Sultis išspausti.
Citrinos sultis, žievelę ir 70 g aliejaus sumaišyti ir užpilti paprikas.
Indą su paprikomis ir marinatu įdėti į mikrobanginę krosnelę ir, pastačius aukščiausią temperatūrą, pašildyti 8 min. Atvėsinti.
Vištienos filė supjaustyti šiaudeliais.
Į salotinę sudėti ryžius, mėsą, marinuotas paprikas. Pasūdyti. Įspausti česnakus ir suberti maltą papriką. Išmaišyti.
INGREDIENTAI:
- 1 citrinų
- 4 česnakų
- 2 vienetai paprikų
- 1 arbatinis šaukštelis paprikų (malta)
- 0.5 stiklinės ryžių (virti)
- 500 gramų vištos filė (kepta)
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 100 gramų aliejaus
PARUOŠIMO BŪDAS:
- Paprikas supjaustyti šiaudeliais ir sudėti į karščiui atsparų indą.
Nuo citrinos nulupti žievelę ir sutrinti su mikseriu. Sultis išspausti.
Citrinos sultis, žievelę ir 70 g aliejaus sumaišyti ir užpilti paprikas.
Indą su paprikomis ir marinatu įdėti į mikrobanginę krosnelę ir, pastačius aukščiausią temperatūrą, pašildyti 8 min. Atvėsinti.
Vištienos filė supjaustyti šiaudeliais.
Į salotinę sudėti ryžius, mėsą, marinuotas paprikas. Pasūdyti. Įspausti česnakus ir suberti maltą papriką. Išmaišyti.
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
TOLIAU SKAITYKITE
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą