Receptas. Egzotiškas jūros gėrybių patiekalas

PARUOŠIMO BŪDAS:

1. Jūros gėrybės: midijų, kalmarų, krevečių, aštuonkojų.
   Daržovių mišinys: saldžiosios paprikos, šparaginių pupelių, pomidorų, saliero,
   cukinijos, morkų
   
   Keptuvėje su storu dugnu įkaitinkite aliejų ir pakepinkite sutrintą česnaką, paskui jį išgriebkite ir išmeskite. Tame pačiame aliejuje maždaug 2 minutes pakepinkite jūros gėrybes.
   
   Į jūros gėrybių mišinį sudėkite visas susmulkintas daržoves ir kepinkite, kol suminkštės. Jeigu išgaruos visas skysti, įpilkite truputį vandens.
   Kai daržovės suminkštės, pagardinkite troškinį mėgstamais prieskoniais, sojos padažu ir žalumynais.
   Skanaus!