Jei ieškote natūralaus augalo namams, padedančio sumažinti stresą, pagerinti oro kokybę ar netgi skatinti geresnį miegą, galbūt pats metas apsidairyti augalų parduotuvėje. Moksliniai tyrimai rodo, kad kai kurie augalai veikia kaip natūralūs oro filtrai, sugeria kenksmingas medžiagas ir netgi padeda atsipalaiduoti.
„Žalios stotelės“ kambarinių gėlių produktų vadovė Dovilė Beivydienė išvardija augalus, kurie padeda valyti orą, ramina nervų sistemą ir gerina savijautą, pašalindami toksinus.
„Kai kurie kambariniai augalai sugeria anglies dioksidą, filtruoja kenksmingas medžiagas, pavyzdžiui, formaldehidą, benzeną ir išskiria deguonį, todėl gali pagerinti oro kokybę namuose. Taip pat kai kurie augalai mažina stresą, suteikia jaukumo ir padeda atsipalaiduoti. Žalias interjeras skatina geresnę nuotaiką ir produktyvumą“, – teigia D. Beivydienė.
Augalai, kurie sugeria toksinus
Ne paslaptis, kad kambario oras gali būti pilnas toksinų – nuo baldų, kilimų dulkių iki buitinių chemikalų likučių. Pasak specialistės, tam tikri kambariniai augalai gali sugerti oro teršalus, tokius kaip formaldehidas, benzenas ir amoniakas. Jos teigimu, NASA atlikti tyrimai patvirtino šią savybę ir atskleidė tam tikrus augalus toksinų šalinimui.
- Sansevjera – vienas efektyviausių augalų, sugeriantis net formaldehidą ir azoto oksidus;
- Chlorofitas – puikiai valo orą ir lengvai prižiūrimas, tad tinka net pradedantiesiems;
- Vėzdūnė – ne tik neutralizuoja toksinus, bet ir didina oro drėgmę, kas ypač svarbu žiemą;
- Alavijas – išskiria deguonį naktį bei gerina oro kokybę.
Gyvi augalai gali veikti kaip natūralus antistresas. Moksliniai tyrimai rodo, kad žali augalai padeda sumažinti kraujospūdį, lėtina širdies ritmą ir netgi gerina nuotaiką.
„Kambarinių augalų priežiūra, žalias interjeras ir tam tikrų augalų kvapai mažina stresą bei padeda atsipalaiduoti“, – sako D. Beivydienė.
- Levandos – eterinis levandų kvapas pasižymi raminamosiomis savybėmis ir gali padėti atsipalaiduoti. Pasak specialistės, nors tai lauko augalas, tačiau galima paminėti, kad galima naudoti džiovintus levandų augalus;
- Aloe vera – turi daug gydomųjų savybių odai, bet nėra mokslinių įrodymų, kad ji tiesiogiai ramina nervus, nors taip yra spekuliuojama;
- Jazminas – kambarinė gėlė, dar vadinama jazminaičiu, vertinama dėl savo malonaus kvapo ir raminamojo poveikio. Jo aromatas skatina laimės hormonų gamybą ir padeda kovoti su stresu;
- Gardenija – padeda atsipalaiduoti, turi švelnų raminamąjį poveikį;
- Vėzdūnė – drėkina orą, kas svarbu gerai savijautai.
„Kvapnūs augalai gali padėti atsipalaiduoti ir lengviau užmigti“, – teigia ekspertė.
Jei vargina nemiga, augalai gali būti natūralus sprendimas. Kai kurie iš jų ne tik padeda išvalyti orą, bet ir skleidžia raminančius kvapus, kurie padeda lengviau užmigti. D. Beivydienė išvardija augalus geresniam miegui:
- Jazminas – jo kvapas mažina nerimą ir padeda užmigti;
- Gardenija – natūralus raminamasis poveikis, primenantis lengvus migdomuosius;
- Alavijas – išskiria deguonį naktį, gerina oro kokybę.
Nesvarbu, ar siekiate švaresnio oro, ramesnės aplinkos ar geresnio miego – pasak specialistės, augalai gali būti natūralus sprendimas.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
