Gera žinia ta, kad šį procesą pagreitinti ir pagerinti galima keliais natūraliais gėrimais, veikiančiais, kai mes miegame.
Štai keletas receptų, kuriuos pateikė tinklalapio awarenessremedies.com komanda.
Miegą gerinančios ramunėlės
Ramunėlės veikia raminančiai, ši žolelė padės greičiau panirti į sapnų karalystę, o tai labai svarbu norint atsikratyti kelių kilogramų ir išlikti sveikiems.
Dėka ramunėlių arbatoje esančių antioksidantų, mažinama skrandžio uždegimo tikimybė ir greičiau virškinamas maistas.
Šiltas vanduo su citrina
Šį gėrimą daugelis rekomenduoja gerti rytais, tačiau citrinos griežinėliu pagardintą šiltą stiklinę vandens neprošal išgerti ir prieš miegą.
Hormonas kortizolis, atsakingas už riebalų kaupimą pilvo srityje, yra veikiamas citrinoje esančio vitamino C. Šis gėrimas padės išvalyti organizmą ir paskatins kepenis greičiau tirpdyti riebalus.
Imbieras ir citrina
Imbieras gerina virškinimą, turi priešuždegiminių savybių, kovoja su blogaisiais riebalais ir šalina toksinus, į mūsų organizmą patekusius vartojant perdirbtą maistą. Tačiau tai dar ne viskas. Pasirodo, kad imbieras padeda kovoti su celiulitu.
Šiltas vanduo ir mėtos
Pasigaminę šį gėrimą ir užuodę jo aromatą ne tik atsipalaiduosite, jo išgėrę jūs padėsite užtikrinti tinkamą virškinimo funkciją ir apsisaugosite nuo uždegimų. Be to, mėtos ir šiltas vanduo mažina apetitą, dėl ko suvalgysite mažesnes porcijas ir, savaime aišku, šiek tiek sulieknėsite.
