Dermatologė dr. Jenny Liu „TikTok“ pasidalijo mintimis, kad tam tikri veiksmai gali pakenkti plaukų sveikatai. Ji rašė, kad „galvos odos priežiūra prilygsta odos priežiūrai“.
Kaip dažnai plauti plaukus?
Tada dr. J. Liu atskleidė priežastį, kodėl „niekada neturėtumėte ilgiau nei kelias dienas“ neplauti plaukų, nors daugelis žmonių renkasi „treniruoti“ plaukus, t. y. neplauti jų ilgesnį laiką, kad šie mažiau riebaluotųsi. Gydytoja atskleidė, kad tai „visiškas mitas, jog mūsų plaukai ir galvos oda valosi patys“.
Dermatologė sakė: „Žinoma, kad riebalai, negyvos odos sankaupos ir kiti nešvarumai iš esmės prisideda prie Malassezia mielių (grybelinės odos ligos) vystymosi, kuris gali sukelti pleiskanas ir uždegimą.
Net ir pats išsiskyrusiu riebalų buvimas ant galvos odos sukelia oksidacinį stresą, o toks uždegimas nėra sveikas plaukų augimui.“
Ji taip pat pridūrė, kad jei jums slenka plaukai, turite „nuolat rūpintis galvos odos sveikata, kad plaukai kuo geriau augtų“, rašo mirror.co.uk.
Dr. J. Liu sakė, kad tai, kaip dažnai plaunate plaukus, yra asmeninis pasirinkimas ir priklauso nuo jūsų galvos odos tipo bei gyvenimo būdo.
Taigi, jei jūsų galvos oda yra riebesnė arba daug sportuodami gausiai prakaituojate, pasak gydytojos, plaukus reikėtų plauti dažnai, kas antrą dieną arba kasdien ir priešingai, jei jūsų galvos oda sausa, tai reikėtų daryti rečiau.
Ji taip pat teigė, kad „niekada kasdien nenaudotų šampūno nuo pleiskanų“, nes jis gali labai išsausinti galvos odą ir plaukus, tada plaukai taps sausi ir pasišiaušę. Be to, taip suardomas drėgmės barjeras, o tai nepadeda panaikinti pleiskanų.
Dr. J. Liu sakė, kad jei plaukus plaunate kiekvieną dieną, du ar tris kartus per savaitę plaukite juos šampūnu nuo pleiskanų, gerai ištrinkite juo galvos odą, palikite penkioms minutėms ir nuskalaukite vandeniu.
Ji taip pat turi liūdnų žinių tiems, kurie naudoja alyvuogių aliejų ir juo tepa galvos odą, kad sulaikytų drėgmę – nėra jokių įrodymų, kad tai padėtų spręsti sausos galvos odos problemas.
Jei norite, kad aliejus pamaitintų plaukus, dermatologė rekomenduoja naudoti kokosų aliejų, nes jis įsiskverbia į plauko folikulus ir iš tikrųjų kondicionuoja plaukus bei laikinai sumažina žalą.
