„Bright Side“ nurodo 4 nerimą keliančias priežastis, dėl kurių neturėtumėte praleisti daugiau nei 15 minučių tualete.
1. Mūsų telefonai yra patraukli terpė mikrobams
Telefonai gali labai sėkmingai pernešti mikrobus. Liečiant telefonus, galima pernešti mikrobus nuo jų paviršiaus į jūsų asmenines kūno vietas.
2. Hemorojus ir kitos tiesiosios žarnos problemos
Pasak gydytojų, sėdėti tualete nuo 1 iki 15 minučių yra norma. Praleidus daugiau laiko, tai daro nereikalingą tiesiosios žarnos spaudimą. Hemorojus yra vienas rimčiausių simptomų, po kurio seka tiesiosios žarnos prolapsas.
Pastaruoju atveju jūsų tiesioji žarna pradeda kristi iš vietos. Nors tai skamba labai baisiai, gydytojai sako, kad tai nėra taip blogai, nebent paliksite šią problemą negydomą.
3. Gaištate savo laiką.
Remiantis tyrimais, mes visi praleidžiame vidutiniškai 90 minučių per dieną savo telefonuose, o tai yra apie 3,9 mūsų gyvenimo metų. Tai reiškia, kad telefonai gali atitraukti mūsų dėmesį nuo mūsų darbo ir kasdienės veiklos. Pagal šį tyrimą darbuotojai praleidžia apie 5 valandas per savaitę su darbu nesusijusiems dalykams.
Taigi, užuot dirbę, daugelis žmonių prisipažino tikrinę savo asmeninius el. paštus ir socialinius tinklus, kai jie iš tikrųjų turėtų dirbti.
4. Jūs tampate priklausomas nuo savo telefono.
Vienas iš 3 pagrindinių priklausomybės telefonu simptomų yra baimė palikti namus be telefono. Kiti 2 yra baimė, kad negalite siųsti ar gauti žinučių, ir klaidingas jausmas, kad gaunate pranešimus. Nors daugelis mokslininkų vis tiek nevartoja žodžio „priklausomybė“ kalbėdami apie telefoną, yra požymių, kad iš tikrųjų taip ir vyksta.
Dauguma priklausomybių yra susijusios su dopamino perdavimu. Telefonai suteikia tą pačią gerą savijautą, kai vartotojai džiaugiasi kiekvieną kartą, kai bendrauja su kuo nors. Neigiami pernelyg didelio telefono naudojimo rezultatai yra žemas savęs vertinimas, nerimas ir net depresija.
