Namuose dar liko nesunaudotų moliūgų? Šis greitas patiekalas nepaliks abejingų

Salotoms reikės:

• Salotų lapų
• 300 g moliūgo 
• 1 šaukšto riešutų
• 1 šaukšto moliūgų sėklų
• 1 avokado
• Aliejaus skrudinimui

Padažui reikės:

• 40 ml alyvuogių aliejaus
• 30 ml citrinos sulčių
• 15 g dižono garstyčių
• 10 g klevų sirupo
• Druskos
• Pipirų

Gaminimo eiga:

Moliūgą susipjaustykite mažais kubeliais ir apskrudinkite ant keptuvės. Uždenkite dangčiu ir patroškinkite, kol moliūgas suminkštės. Paskaninkite druska ir pipirais.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Ieškote įdėjų vakarienei? Šis patiekalas nepaliks abejingų

Atskleidė, ar sveika valgyti cukinijas: tai žino ne visi

Profesorius Unikauskas ragina valgyti šiuos produktus: širdis jums padėkos

Susimaišykite padažą. Inde išmaišykite alyvuogių aliejų, citrinų sultis, garstyčias, klevų sirupą. Paskaninkite druska ir pipirais.

Salotas apšlakstykite padažu. Ant viršaus išdėliokite skrudintą moliūgą, avokadą, ir skrudintus riešutus.

Visus profesionalaus virtuvės šefo patarimus išgirskite vaizdo įraše recepto pradžioje.

Laidą „Šviežios idėjos su „Lidl“ žiūrėkite šokiadieniais per TV3 12 val., 16:30 val. ir 22:30 val., per TV8 – 18 val.

Straipsnis parengtas pagal TV3 ir TV8 laidą „Šviežios idėjos su „Lidl“.