Mokslininkus visada traukė ilgaamžiškumo paslaptis. Jie aiškinosi, kodėl japonai iš Okinavos miesto net sulaukę garbaus amžiaus būna žvalūs ir sveiki – ir apskritai gyvena bene ilgiausiai pasaulyje. Ką daro San Blaso salų Panamoje gyventojai, kad beveik neserga širdies ligomis? Kodėl Septintosios dienos adventistų bažnyčiai priklausantys žmonės gyvena vidutiniškai 7 metais ilgiau, nei jų kaimynai? Ir ką bendro su visu tuo turi mityba?
Svetainė Huffingtonpost.com sudarė septynių produktų sąrašą, kurie mūsų organizmui teikia daugiausiai naudos – ir mokslas tai patvirtino: