Optinė iliuzija
„Nėra apkūnių žmonių, yra tik blogai parinkti drabužiai“, - yra pasakiusi viena mados ikona. Puikiai parinkti drabužiai pagelbsti ir apvalių formų Adele. Ji dažnai renkasi per dideles septintuoju dešimtmečiu paremtas sukneles, kurias kuria garsi prancūzų mados namų „Chloe“ dizainerė Claire Waight-Keller.
Optimaliai lieknesnį kūną padeda sukurti naudojami nėriniai, sagos, blizgučiai, siuviniai. Claire taip pat dažnai panaudoja ryškius akcentus krūtinės srityje, todėl žvilgsnis krenta būtent čia.
Korsetas
Adele pasižymi kriaušės formos figūra, todėl, norėdama išryškinti liesesnį liemenį, po suknelėmis būna užsidėjusi korsetus. Juos Adele naudoja ne tik koncertų metu. Liekninamuosius korsetus vis dažniau naudoja ne tik žvaigždės, nes matomi akivaizdūs, ilgalaikiai pokyčiai.
Sportas
Karjeros pradžioje Adele buvo tikra maištininkė. Po koncertų dainininkė laiką leisdavo baruose ar naktiniuose klube. Adele ne kartą interviu pripažino, kad labai mėgo alkoholį, o apie aktyvų gyvenimą nebuvo nė kalbos. Situacija pasikeitė Adele tapus mamai, kai moteris suprato, kad privalo savimi rūpintis dėl ją labai mylinčio žmogaus.
Būtent todėl Adele nusisamdė iš Australijos į Londoną persikėlusi triatlonininką Pete‘ą Geracimo, kuris padėjo ne tik pagerinti formas, bet ir pamilti sportą.
Svorio metimui Adele naudojo stipraus intensyvumo treniruotes. Jos pasižymi greitumu, sunkumu, tačiau trunka apie valandą, o rezultatai – garantuoti.
„Beveik visada klykiu“, - po treniruotės juokavo Adele, pasidalinusi nuotrauka. Ji atvirauja, kad nėra iš pačių sportiškiausių žmonių, tad meilę sportui pripažįsta tik per sukastus dantis.
Mitybos planas
Kiekviena garsenybė turi savitą mitybos planą, kurį specialiai sudaro profesionalus darbuotojai. Visgi pradėjusi sveikai maitintis Adele pamėgo vienos kompanijos maistą, kuriame vyrauja daržovės ir vaisiai. Adele mėgsta save pasilepinti, tačiau iškrovų ar dietos metu valgo mažo kaloringumo patiekalus, vengia angliavandenių, riebalų.
„Nesiruošiu mesti svorio vien todėl, kad man kažkas taip pasakė. Aš esu atlikėja, nesiruošiu būti „Playboy“ modelis, todėl svarbiausia būti sveikai“, - interviu sako Adele.
Alkoholis
Kaip minėta, Adele labai mėgo vakarėlius ir pasiutusį gyvenimą, tačiau vieną dieną paspaudė stabdį. Nėra paslaptis, kad alkoholis – daug kalorijų ir cukraus turintis nuodas, todėl jo atsisakius visi pastebi, kad kilogramai krenta savaime.
Svarbiausia, kad tai kenkia ne tik Adele formoms, bet ir joms stygoms.
