Miego režimas veikia vaiko elgesį

Britų mokslininkai teigia, kad jeigu vaikas miegoti eina vis kitu laiku, tai turi neigiamos įtakos jo elgesiui. Mokslininkai išanalizavo 10 tūkst. 2001-2002 m gimusių vaikų duomenis. Kai vaikams sukako 3,5 ir 7-eri metai, jų mamos specialistams atsakinėjo į klausimus apie miego režimą.

Tyrimo rezultatai skelbia, kad 9 proc. septynmečių miegoti eidavo ne tuo pačiu metu. Šis faktas turėjo įtakos jų elgesiui – vaikai buvo hiperaktyvūs.

Pasak specialistų, 5-7-erių metų vaikui reikia miegoti 10-12 valandų. Dienos režimo reikėtų laikytis ir savaitgaliais, ir per atostogas.