• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Kasa yra maža liauka, esanti pilvo srityje. Ji yra svarbesnė, nei galite įsivaizduoti. Kiekvieną dieną ji gamina fermentus, kurie atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį virškinant maistą, kurį valgote. Be to, ji gamina insuliną, kuris kontroliuoja cukraus kiekį organizme.

Kasa yra maža liauka, esanti pilvo srityje. Ji yra svarbesnė, nei galite įsivaizduoti. Kiekvieną dieną ji gamina fermentus, kurie atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį virškinant maistą, kurį valgote. Be to, ji gamina insuliną, kuris kontroliuoja cukraus kiekį organizme.

REKLAMA

Trumpai tariant, kasa atlieka itin svarbų vaidmenį organizme. Bet kokie pažeidimai gali sutrikdyti jos funkcijas, todėl organizmas negali tinkamai įsisavinti maistinių medžiagų, nes trūksta fermentų, reikalingų maistui virškinti. Taigi, būtina, kad ši liauka būtų sveika.

Vienas iš būdų tai padaryti yra valgyti maistą, kuris padeda palaikyti gerą kasos veiklą . Štai produktai, kuriuos galite įtraukti į savo mitybą.

Citrinos ir kiviai

Rūgštūs vaisiai, tokie kaip citrinos ir kiviai, gerina virškinimo fermentų gamybą kasoje ir tokiu būdu palaiko sveiką liauką ir palengvina virškinimą.

REKLAMA
REKLAMA

Be to, šiuose vaisiuose yra gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo įvairių ligų.

REKLAMA

Česnakai

Nors žmonės gali vengti česnako, nes jo suvalgius sklinga blogas burnos kvapas, niekas negali abejoti jo veiksmingumu, kai reikia išlaikyti sveiką kasą, rašo justdial.com.

Česnakai padeda kasai pagerinti insulino gamybą, o tai savo ruožtu kontroliuoja cukraus kiekį organizme bei padeda išvengti bet kokių su gyvenimo būdu susijusių ligų.

Kryžmažiedės daržovės

Dėl didelės maistinės vertės kryžmažiedės daržovės, tokios kaip briuselio kopūstai, brokoliai ir kopūstai, laikomos vertingu maistu, padedančiu išlaikyti kasos sveikatą.

REKLAMA
REKLAMA

Špinatai

Špinatuose gausu geležies ir jie yra puikus maisto pasirinkimas norint išlaikyti sveiką kasą. Galite suvalgyti sveikų salotų arba pasirinkti patiekalą, kuriame yra špinatų ir česnako. Pabandykite įtraukti jį į savo kasdienį racioną ir pamatysite jo naudą sveikatai.

Jogurtas

Dėl aktyvių kultūrų jogurtas yra puikus pasirinkimas, kad kasa būtų sveika ir tinkamai funkcionuotų. Rinkitės neriebų jogurtą, tokį kaip graikiškas jogurtas – jis apsaugo liauką, o neriebūs baltymai suteikia kasai reikiamos energijos.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Ciberžolė

Kai kasoje išsivysto uždegimas, tai gali sukelti skausmą, diskomfortą ir net rimtas sveikatos problemas. Tokiais atvejais ciberžolė, turinti priešuždegiminių savybių, yra puiki priemonė.

Ji ne tik mažina uždegimą ir skausmą, bet ir padeda sumažinti tulžies akmenų, kurie gali sukelti kasos sutrikimus, dydį.

Taigi, kasa yra be galo svarbi žmogaus kūno organų sąraše. Įtraukite nurodytus maisto produktus į savo racioną, kad kasa būtų sveika, ir reguliariai apsilankykite pas endokrinologą. Jis padės jums pasirinkti geriausius būdus, kaip palaikyti tinkamą kasos veiklą ir virškinimo procesą sklandų, veiksmingą ir sveiką.

Straipsnį rašė tie kurie turbūt siekia kad žmogaus sutrikusi kasa dar labiau sutriktų!
Pas endokrinologa 4-5men eile-tai kur čia reguleriai! Ir žiuri tik tai,kas siuntime parašyta žiuret!Daugiau nieko nepatikrina,gali prašyt neprašes...
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų