Kasdien valgykite šią daržovę. Nepatikėsite rezultatu

Tačiau šį kartą - apie ridikus. Ši ankstyvoji daržovė yra kupina naudingų medžiagų, kurios yra būtinos kiekvieno žmogaus organizmui. 

Jose gausu įvairiausių medžiagų, mitaminų ir mikroelementų. Valgant ridikus, jūsų organizmas bus aprūpintas geležimi, magniu, kalciu, kaliu, fosforu, vitaminu C, PP. Juose gausu vitamino B. 

Tobulų kūno formų Jolanta Leonavičiūtė pasidalijo gardžių salotų receptu

(30 nuotr.)

Jolantos Leonavičiūtės salotos (nuotr. facebook.com)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Joana Bartaškienė, Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

+26

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Vilmantas Žilinskas)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Instagram)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Vilmantas Žilinskas)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. facebook.com)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. facebook.com)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. facebook.com)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. facebook.com)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. facebook.com)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Instagram)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. facebook.com)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Vilmanto Žilinsko)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Instagram)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Instagram)

Jolanta Leonavičiūtė liejo prakaitą kartu su „Fit Model Lietuva“ merginomis (nuotr. Augusto Četkausko)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. Organizatorių)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. tv3.lt)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. tv3.lt)

+26

Taip pat ridikėliuose yra didelis kiekis vitamino C. Taip pat ši daržovė padeda pašalinti toksinus iš organizmo. 

Beje, lieknėjantiems patiks, kad 100 gramų ridikėlių yra vos 15 kalorijų, todėl tai puiki daržovė kiekvienam, kuris rūpinasi savo svoriu.