Visi tėveliai nori, kad jų vaikai būtų sveiki, tačiau ką daryti, kad viskas klostytųsi sklandžiai?
Vaiko gimimas
Jei mažylis gimė sirgdamas plaučių uždegimu ar bronchitu, jo imuninė sistema bus daug silpnesnė už to, kuris gimė sveikas.
Vaiko maitinimas krūtimi
JAV mokslininkai įrodė, kad vaikai, kuriuos mamos žindė ilgesnį laiką, įgijo stipresnį imunitetą. Stenkitės kuo ilgesniam laikui atidėti perėjimą prie mišinėlių.
Vaiką grūdinti reikėtų nuo pat parsivežimo iš ligoninės. Leiskite mažyliui namie būti mažiau apsirengusiam, maudykite ne tik šiltame, bet ir kiek vėsesniame vandenyje, dažnai išveškite į lauką. Nebijokite paleisti vaiko vaikščioti po namus su plonomis kojinėmis ar net baso.
Maistas taip pat turi įtakos vaiko imuninei sistemai. Stenkitės mažylį maitinti natūraliu maistu, kuriame nėra konservantų, dažiklių ir kitų saldiklių, kurie kenkia visam organizmui. Duokite vaikui kuo daugiau natūralių sulčių (skiestų su virintu vandeniu), vaisių, daržovių, pieno produktų. Vaikams iki 14 metų labai tinka česnakai sumaišyti su medumi. Tokią košelę reikėtų valgyti su maistu bent 3 kartus per dieną.
Kelionės prie jūros labiausiai užgrūdins jūsų mažylį. Sūrus jūros vanduo, paplūdimio smėlis, gaivinantis vėjas ir saulė – štai ko reikia jūsų vaikui, kad jis augtų sveikas ir žvalus!
