1. Padedate dantų šepetėlį atgal jo neišvalydami. Po kiekvieno naudojimo dantų šepetėlį reikia labai gerai išvalyti. Šis įrankis labai greitai prisipildo bakterijomis, o jei netinkamai jį valysite kaskart valant dantis į jūsų burną pateks tūkstančiai bakterijų.
2. Per ilgas valymas. Dantų valymo laikas turėtų būti nuo 2 iki 3 minučių. Šio proceso prailginimas skatina dantų emalio eroziją.
3. Dantis valote per stipriai arba per silpnai. Jeigu pritaikote per didelę jėgą, galite paveikti dantų emalio ir dantenų sveikatą. Jei valote nepakankamai stipriai, šepetėlis tampa neveiksmingas ir visiškai nepašalinate apnašų likučių.
4. Valote dantis iškart po valgio. Idealu valytis dantis praėjus 30 minučių po valgio. Jei valote dantis iškart po valgio, rizikuojate po burnos ertmę paskleisti maisto rūgštis.
5. Naudojate balinančią pastą. Balinančių savybių turinti dantų pasta kenkia dantų emaliui ir jautrina dantenas bei dantų vainikėlius.
6. Nenaudojate tinkamo valymo metodo. Dantų šepetėlio negalima judinti horizontaliai iš kairės į dešinę. Šepetėlis turi būti laikomas 45 laipsnių kampu ir pirmiausiai atliekami sukamieji judesiai, po to vertikalūs judesiai išilgai dantų, kad šepetėlis efektyviai išvalytų dantenas, dantis ir tarpdančius.
7. Dantų šepetėlį laikote per arti klozeto. Tai labai dažna klaida, ypač mažose voniose. Visos bakterijos iš tualeto gali lengvai pasiekti dantų šepetėlius ir kitas asmeninės higienos priemones.
8. Dantų šepetėlį keičiate nepakankamai dažnai. Dantų šepetėlį reikia keisti kas 3 ar 4 mėnesius.
9. Pamirštate kitas burnos ertmės sritis. Daugybę kartų, net teisingai valydami dantis, pamirštate nuvalyti liežuvį ir burnos gleivinę. Daugelio dantų problemų priežastis yra prasta šių vietų higiena.
