Mokslininkai paskelbė tyrimus, kurie įrodo, jog imbiere esančios medžiagos mažina svorį, sukelia sotumo jausmą.
Taigi, jeigu norite justi pokyčius savo kūne, pats metas imbierą įtraukti į savo kasdieninį racioną.
Prieš kiekvieną pagrindinį patiekalą, pakramtykite imbiero šaknį. Tai padės reguliuoti medžiagų apykaitą, stimuliuos maisto virškinimą, mažins kortizolio gamybą ir padidins energingumą.
Jei kramsnoti vieną imbiwerą jums per sudėtinga arba skundžiatės padidėjusiu skrandžio jautrumu, jums reikėtų imbierą sumaišyti su citrinos sultimis ir šaukšteliu druskos. Tokio mišinio skonis daug malonesnis.
Dar galite kasdien gerti ir citrinų arbatą, gardintą imbieru toks derinys taip pat padeda lieknėti ir pasiekti trokštamų rezultatų metant svorį.
