Įkvepiantys pokyčiai: atsisakęs vieno nuodo atjaunėjo 15 metų

Šokiruojantys pokyčiai: modelis atsikratė daugiau nei 100 kilogramų

(76 nuotr.)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

+72

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Rosie Mercado (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

+72

„Pasiekiau visišką dugną. Kasdien išgerdavau po tris alaus, per savaitę išgerdavau visą butelį viskio. Jaučiausi taip blogai, kad supratau, jog būtina keisti įpročius“, - sako vyras, kuris savo permainų istoriją paviešino socialiniuose tinkluose. Dabar Meatteo negeria jau daugiau nei 500 dienų ir atvirai parodė, ką reiškia gyventi blaiviai.

Atsisakęs alkoholio, pradėjęs bėgioti vyras numetė labai daug svorio ir tapo visiškai neatpažįstamu. Taip vyras numetė beveik 40 kilogramų ir savo pavyzdžiu skatina keistis ir kitus.

„Bandžiau atsisakyti alkoholio tikrai ne kartą, todėl puikiai suprantu visus žmones, kurie kenčia nuo šios priklausomybės. Tai sunki liga, kuri gali atrodyti kaip smagus laiko leidimas, tačiau žmonės turi žinoti, kad lėtai save žudo. Kai pradėjau alpti, supratau, kad metas keistis“, - atvirai kalba Meatteo. Vyro pokyčius džiugiai įvertino ne tik šeima, bet ir aplinkiniai.

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai

(18 nuotr.)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

+14

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Žmones užvaldžiusi dieta: per 30 dienų – ryškūs pokyčiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

+14

„Man nuolat kartoja, kad atrodau žymiai jaunesnis ir sveikesnis. Kai kurie teigia, kad atrodau net 15 metų jaunesnis“, - neslėpdamas džiaugsmo kalba vyras. Visiems, kurie nori atsikratyti sunkios priklausomybės ir teigiamai pakeisti gyvenimo įpročius, Meatteo siūlo keistis po truputį.

„Nedarykite kardinalių pokyčių, nes greitai pasiduosite. Pradėkite mažinti alkoholį, turėkite tikslą, sveikai maitinkitės ir sportuokite. Greitai pajusite, kad jaučiatės žymiai geriau, todėl gerti tikrai nebenorėsite“, - pataria Meatteo.