Kukuliams: maltas kumpis: 800 gramų; kiaušiniai: 1 (didelio); česnakas: 1 skiltelės; pomidorų pasta: 1 valgomojo šaukšto; manai: 3 valgomųjų šaukštų; pipirai: 0,5 arbatinio šaukštelio; paprikos milteliai: 0,5 arbatinio šaukštelio; druska: 0,5-1 arbatinio šaukštelio.
Numeskite svorio valgydami makaronus ir bulves: atsisakymas gali net pakenkti
(44 nuotr.) Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Dietologės Melissos Meier patarimai (nuotr. Instagram)
Kiti ingredientai: bulvių košė su sviestu; pienas (arba sviestas); tarkuota mocarella.
Gaminimas
Pirmiausia kukuliams gerai išmaišome faršą su kiaušiniais bei prieskoniais. Minkome rankomis maždaug 5 minutes, vis padaužant į dubens dugną.
Tuomet formuojame kukuliukus bei apkepame įkaitintame aliejuje, kol apskrus visi šonai.
Tada bulvių košę pertriname iki vientisumo, jai reikia įpilti kiek pieno (arba mažų gabaliukų sviesto). Paskleidžiame kepimo formos dugne, dedame kukuliukus bei gausiai apiberiame sutarkuotu sūriu.
Po to kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 15-20 minučių. Iškeptą apiberiame, jei norisi, šviežiomis kapotomis žolelėmis, krapais arba petražolėmis. Skanaujame!
Šaltinis: Skanūs kąsneliai
REKLAMA