Tyrimai rodo, kad šios arbatos padeda numesti svorio ir mažina pilvo riebalus.
Ulongo arbata
Ulongo arbata skatina svorio mažėjimą, gerindama riebalų deginimo procesą ir pagreitindama medžiagų apykaitą.
Polifenoliai esantys arbatoje pagreitina jūsų medžiagų apykaitą, dėl to prarandate svorį. Be to, ulongo arbatoje yra gausu katechino ir kofeino. Šios dvi medžiagos veikia kartu, kad padėtų padidinti medžiagų apykaitą ir mažina riebalų kiekį.
Rooibos arbata
Šioje arbatoje gausu antioksidantų, tokių kaip aspalatinas ir notofaginas, kurie gali padėti subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti atsparumą insulinui. Ši arbata yra saldi ir turi mažai kalorijų, kuris gali būti puikus pakaitalas saldiems gėrimams. Ji gali padėti kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir sumažina kalorijų suvartojimą.
Matcha arbata
Ši arbata padeda numesti svorį ir yra veiksmingesnė už žaliąją arbatą. Matcha arbatoje yra mažai kalorijų.
Be to, kaip ir žalioji arbata, matcha taip pat turi daug antioksidantų, tokių kaip epigallokatechino galatas, kuris gali padėti išsklaidyti toksinus ir stiprinti imuninę sistemą. Ji apsaugo nuo svorio padidėjimo ir pagreitina medžiagų apykaitą.
