Nors šiame sporte Christeta Baranauskaitė dar naujokė, ji jau spėjo iškovoti antrąją vietą Kėdainiuose vykusiose varžybose. Sportininkė tikina dėsianti visas pastangas, jog ateityje būtų geriausia iš geriausių. Ch.Baranauskaitė taip pat papasakojo apie pasiruošimą varžyboms, išlaidas bei negailėjo patarimų merginoms, kurios siekia būti lieknos ir gražios.
– Kaip sugalvojote išbandyti fitnesą?
– Esu dėkinga savo mamai, nes iš jos paveldėjau gražią figūrą. Turiu geras proporcijas, kurios tinkamos fitnesui. Kartais pakalbindavo draugai išbandyti šią sporto šaką, vis pagalvodavau, bet nemaniau, kad turėsiu tiek valios atsisakyti skanumynų. Pastebėjęs mane treneris pasiūlė padėti pasiruošti varžyboms. Mėgstu priimti naujus iššūkius, tad sutikau išbandyti save.
– Kėdainiuose vykusiose varžybose iškovojote antrą vietą. Ar tai pirmas jūsų laimėjimas?
– Taip, tai pirmasis mano laimėjimas ir juo labai džiaugiuosi. Daugiau laimėjimų ir negalėjo būti, nes tai buvo pirmosios varžybos, kuriose dalyvavau. Kaip naujokė šiame sporte, manau tikrai gerai pasirodžiau.
– Kas jūsų treneris?
– Rinaldas Česnaitis.
– Kiek laiko ir ar labai intensyviai ruošiatės šioms varžyboms?
– Varžyboms pradėjau ruoštis nuo spalio mėnesio, tai yra daugiau nei prieš pusę metų. Manau, visada galima padaryti dar geriau nei esi padaręs, bet pastangų įdėjau tikrai nemažai. Teko derinti sportą, mokslus ir šokius ir visur viską spėti. Po paskaitų negalėdavau ilsėtis, o eidavau į sporto salę. Klausiau visų trenerio nurodymo. Prieš pat varžybas truputį persistengiau, nes labai nukrito svoris. Na bet mokausi iš savo klaidų ir manau kitą kartą bus dar geriau.
– Ar konkurentės buvo labai stiprios?
– Iš tiesų nelabai spėjau įvertinti savo konkurenčių, kadangi tai man buvo pirmos varžybos. Buvo truputį streso. Bijojau, kad nespėsiu pasiruošti į sceną, jaudinausi dėl pozavimo. Stengiausi atsiminti visas pastabas, kurias yra davęs treneris, kad nekartočiau klaidų ir pasirodyčiau kiek galima geriausiai, todėl konkurentėmis domėtis, deja, nebuvo laiko.
– Kaip manote, ar fitnesas – brangus sportas?
– Mano nuomone, šis sportas yra tikrai brangus tiek merginoms, tiek vaikinams. Pasiruošimas varžyboms reikalauja daug išlaidų. Merginoms reikia turėti specialų bikinį ir aukštakulnius, kurie atitiktų varžybų keliamus reikalavimus. Bikinis dažniausiai yra puošiamas. Kiekviena mergina puošia bikinį pagal savo galimybes, jis gali būti dekoruotas „Swarovski“ kristalais arba paprastais blizgučiais. Taip pat papuošalai, grimas, makiažas – viskas reikalauja papildomų išlaidų. Jei mergina nori žibėti varžybų metu, ji turi investuoti į tai pinigėlius.
– Kodėl jūsų nuomone verta juo užsiimti?
– Manau, kiekviena mergina nori turėti tobulas kūno formas. Šis sportas yra puikus pasirinkimas, norint išpildyti šią svajonę. Galiu drąsiai teigti, kad kiekviena džiaugsis savo kūnu ir atsiras noras siekti dar geresnių rezultatų.
– Papasakokit, kaip jūs maitinatės? Kokių patarimų duotumėt merginoms, kurios nori būti lieknos ir gražios?
Maitinuosi 6 kartus per dieną, tačiau valgau mažomis porcijomis. Maistas kiekvieną dieną vienodas: virti ryžiai ar grikiai, vištienos krūtinėlė, garuose kepta žuvis, kiaušinio baltymas, liesa varškė, bananas, apelsinas ir agurkas. Jau ilgą laiką mano mityboje dominuoja tik šie maisto produktai. Pripratau prie tokios mitybos ir jaučiuos puikiai valgydama tik tokį maistą.
Visoms merginoms, kurios nori būti lieknos ir gražios, patariu atrasti tokią fizinę veiklą, kuri patiktų. Jei sporto salė nelabai traukia, galima rinktis aerobiką ar jogą. Svarbiausia nesėdėti vietoje, o pradėti veikti. Taip pat rekomenduoju visoms, kurios nori džiaugtis gerais rezultatais, susibalansuoti mitybą. Nereikia griežtų ir varginančių dietų, o tiesiog rinktis sveikesnį maistą.
– Ar vartojate kokius nors papildus?
– Vartoju vitaminus, skirtus aktyviai gyvenančioms moterims. Mėnesį prieš varžybas gėriau amino rūgštis ir L-karnitiną.
– Sako, žmogaus galimybės – beribės. Kokių dar sportinių ambicijų turite?
– Noras siekti vis geresnių rezultatų visada išliks manyje, todėl nepasiduosiu ir žengsiu į priekį. Šios varžybos buvo pirmos, bet tikrai ne paskutinės. Esu užsispyrusi ir žinau, kad tikrai galiu daug pasiekti, todėl dėsiu visas pastangas, kad būčiau geriausia tarp geriausių.
Greta Kondrataitė
