Masažas – puiki procedūra, padedanti atsipalaiduoti, įveikianti stresą. Pasak masažuotojų, moterys, o neretai ir vyrai, vis dažniau renkasi egzotiškų masažų procedūras. Ypač jos tampa populiarios artėjant pliažų sezonui.
Bambukas, simbolizuojantis lankstumą ir jėgą, puiki priemonė masažo procedūroms. Samurajų masažas atliekamas specialiomis bambukinėmis šluotelėmis pirtyje arba saunoje.
Jis stimuliuojamai veikia odą, gerina kraujo ir limfos apykaitą, malšina raumenų skausmus, pašalina įtampą. Masažas derinamas su pilingo bei kontrastinėmis vandens procedūromis.
Procedūra trunka apie 2 valandas. Jos nebūtina kartoti dažnai, pakanka ir vienos.
Tajų masažas veikia ne žmogaus raumenų sistemą, o jo energetines zonas: biologiškai aktyvius taškus ir meridianus. Tajų masažas – tai paspaudimų delnu, alkūne, keliais ir visu kūnu sistema.
Atliekant masažą taikoma aromaterapija, skamba atpalaiduojamoji muzika, uždedama žvakių. Nors tajų masažas nėra gydomoji procedūra. Jis subalansuoja kūną, protą ir emocijas. Padeda įveikti stresą, tai tarsi pasyvi joga.
Vienas seansas trunka nuo vienos iki trijų valandų. Atsilaidavimui pakanka vienos procedūros.
Turkiškas
Klasikinis turkiškas masažas atliekamas Spa centruose, pirtyse. Seanso metu būtinai naudojamas aliejus. Masažas skirtas relaksacijai, figūros (moterų) modeliavimui, odos struktūrai gerinti. Masažo metu skamba nacionalinė turkų muzika.
Tai pakankamai intensyvus masažas, todėl jį labiau vertina vyrai. Procedūra pašalina įtampą, atpalaiduoja raumenis, gerina kraujo ir visų medžiagų apykaitą.
Specialistai rekomenduoja per mėnesį atlikti 10–12 procedūrų. Tačiau galima mėgautis ir vienkartinėmis procedūromis.
Masažas trunka maždaug valandą.
Lomi–lomi – masažo rūšis, kilusi iš Havajų salų. Atliekant tokį masažą patalpoje uždegamos žvakės, naudojami eteriniai aliejai, skamba etninė muzika. Ši procedūra vienija klasikinį europietišką masažą, aromaterapiją, akmenų terapiją, osteopatiją, manualinę terapiją, gydomąsias vonias.
Lomi masažas nėra plačiai paplitęs Lietuvoje, tačiau pasaulyje laikomas vienu galingiausiu ir stipriausią įtaką žmogaus organizmui darančių masažų. Lomi lomi šiek tiek susijęs su meditacija, kūno bei sielos harmonijos ideologija.
Lomi lomi masažas gerina kūno kraujotaką, padeda regeneruoti raumenų audinius, pašalinti toksinus iš organizmo.
Masažo senas vidutiniškai trunka 1,5 valandos, tačiau daromas pagal senąsias tradicijas gali užsitęsti ir 7 val.
Prieš masažą kūnas įtrinamas specialiu kedro, kipariso, mirtos, ananasų esencijų turinčiu masažo aliejumi, kuris aktyviai tirpdo riebalus, detoksikuoja, stimuliuoja kraujotaką ir pašalina skysčių perteklių.
Pasitelkus į pagalbą bambuko lazdelę, ridenant ją visu kūnu atliekamas limfodrenažinis masažas, kurio metu šalinami toksinai ir modeliuojamos kūno apimtys. Bambukas atiduoda sukauptą gerąją energiją, atstato kūno energetinį balansą, gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, stimuliuoja imuninę sistemą.
Rekomenduojamas kursas – 10–12 dienų per mėnesį.
Svarbu: visi išvardinti masažai nerekomenduojami paūmėjus lėtinėms ligoms, sergant artritu, osteochondroze.
