Kaip teigia Amerikos širdies asociacija, daugiau nei pusė visų JAV piliečių turės šią problemą. Žinant, kad aukštas kraujospūdis padvigubina širdies ligų riziką, jo simptomus žinoti būtų išties naudinga.
Aukštą kraujospūdį turinčių žmonių venomis tekantis kraujas prie kraujagyslių sienelių spaudžiasi stipriau, nei reikėtų. Nors skamba nebaisiai, laikui bėgant formuojasi tam tikros plokštelės, kurios užkemša kraujagysles. Organizmui negaunant pakankamai deguonies, kuris išnešiojamas būtent per kraują, sutrinka mūsų sveikata.
Taigi, kaip atpažinti aukštą kraujospūdį? Didelė tikimybė, jog negalėtumėte pasakyti bent vieno simptomo. Kad užbėgtumėte rimtiems sveikatos sutrikimams už akių? Portalas womenshealth.com pateikia kelis požymius, išduodančius, jog metas kreiptis į gydytoją.
Kraujospūdžio matuoklyje matomi skaičiai, didesni už 130/80
Ar pakilo jūsų kraujospūdis nustatyti galima jį pamatavus specialiu prietaisu, tačiau daugelis žmonių nežino, ką reiškia kraujospūdžio matuoklio ekrane esantys skaičiai.
Kraujo spaudimą pasimatuoti galima kiekvienoje vaistinėje, be to, šie matuokliai nėra tokie brangūs, tad jį galima įsigyti ir turėti savo namuose.
Priklausomai nuo jūsų aktyvumo, kraujospūdis nuolatos kinta. Kad nustatytumėte savo normalų kraujo spaudimą, jį matuoti patariama kelsi kartus, tai daryti ramioje būsenoje, būti nekankinamiems troškulio. Užsirašykite, kokią dieną kraujospūdžio matuoklyje matėte kokius skaičius.
Jei daugiau nei 3 kartus jūsų kraujo spaudimas buvo didesnis už 130/80, kreipkitės į gydytoją.
Normaliu laikomas 120/80 mg kraujospūdis.
Aukštą kraujospūdį turi mama arba tėtis
Nors kraujospūdį sumažinti galima laikantis sveikos mitybos ir aktyviai sportuojant, didelį vaidmenį atlieka ir genai.
Pasiteiraukite savo artimųjų apie jų kraujospūdį ir kitas širdies ligas. Daugiausia dėmesio reikėtų skirti tėvų ir senelių bei brolių ir seserų medicininei istorijai.
Svaigsta galva, sunku mąstyti
Kai kurie žmonės, kovojantys su aukšto kraujospūdžiu, skundžiasi nestipriais galvos skausmais, pasunkėjusiu mąstymu. Tiesa, tai atsitinka tik tuomet, kai kraujospūdis pakyla iki neregėtų aukštumų.
Jei kankina galvos skausmas, jis nepraeina ilgą laiką, kartu su juo jums iš nosies bėga kraujas, svaigsta galva, kuo greičiau vykite į ligoninės priimamąjį.
Pučia pilvą, tualete neatliekate gamtinių reikalų
Aukštas kraujo spaudimas dažnai siejamas su diabetu ir kitomis inkstų ligomis, todėl kai kurie pacientai skundžiasi išsipūtusiu pilvu, sumažėjusiu šlapinimusi. Daugelis žmonių apie padidėjusį kraujospūdį sužino iš pasikeitusių šlapinimosi ir tuštinimosi įpročių.
Suprastėjo regėjimas
Padidėjęs kraujospūdis paveikia ir akyse esančias kraujagysles, jos ištinsta. Tai galima pastebėti ir įprastinio regėjimo patikrinimo metu, nors suprastėjęs regėjimas dažnai yra jau gerokai per aukšto kraujospūdžio požymis.
Sunku išlaikyti pusiausvyrą
Jei be jokios priežasties ėmė suktis galva, staiga praradote pusiausvyrą, tai vienas iš insulto, sukelto aukšto kraujo spaudimo, požymis.
Jei pusiausvyros praradimas siejamas su aiškiomis priežastimis, pavyzdžiui, per greitai pakilote nuo kėdės, žiūrite 3D filmą, nerimauti nereikėtų, tačiau jei šie simptomai neišnyksta, to ignoruoti nereikėtų ir būtų pravartu kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
