Nors ruduo – niūrus metų laikas, galima pasimėgauti kava su skoniais ar karštu šokoladu, tačiau jais mėgautis reikėtų tik retkarčiais, mat ekspertas įspėja kad kai kurie mėgstami gėrimai gali labiau pakenkti nei padėti. Jie gali sukelti ilgalaikę žalą dantims.
Venkite šių gėrimų
Odontologas dr. Zaeemas Jafris paaiškino, ko reikėtų vengti rudenį, kad šypsena būtų sveikesnė, rašo express.co.uk.
Moliūgų pyrago prieskonių kava (angl. pumpkin spice latte)
Pasak odontologo, kai kuriuose mėgstamiausiuose karštuose gėrimuose, pavyzdžiui, moliūgų pyrago prieskonių kavoje, yra iki 50 gramų cukraus, o tai yra maždaug dvigubai daugiau nei rekomenduojama paros norma.
„Vartojant tokį kiekį cukraus susidaro nenaudingos rūgštys, kurios minkština apsauginį dantų emalį, todėl dantys tampa labiau pažeidžiami ėduonies. Jei mėgstate išgerti šio sezoninio karšto gėrimo, pasirūpinkite, kad tai netaptų kasdieniu įpročiu“, – sakė ekspertas.
Karštas vynas
Šiek tiek žiemiškesnis gėrimas – karštas vynas – yra populiarus pasirinkimas šaltaisiais metų mėnesiais. Tačiau karštas vynas gali palikti dėmes ant dantų, be to, gali sausinti burnos ertmę.
„Alkoholis mažina seilių kiekį burnoje, kurios yra būtinos kenksmingoms bakterijoms, kurios dažnai prilimpa prie dantų, nuplauti. Vėlgi, tai turėtų būti retkarčiais geriamas gėrimas, o po to būtinai išgerkite šiek tiek vandens, kad praskalautumėte burną“, – patarė dr. Z. Jafris.
Ypač karšta kava
Atvėsus orams, daugelis griebiasi karštų gėrimų ir juos geria ypač karštus, tačiau tai nėra gera idėja.
„Nepamirškite, kad prieš vartojimą karšti gėrimai turi šiek tiek atvėsti, nes jei lauke šalta, o jūs vartojate kažką ypač karšto, dėl temperatūrų skirtumo emalyje gali atsirasti įtrūkimų, o tai, to netvarkant, didina jautrumą ir gali sukelti skausmą“, – pažymėjo daktaras.
Karameliniai gėrimai
Karamelinis arba irisinis padažas yra populiarus kavos ir kitų gėrimų ingredientas, tačiau odontologas įspėja nepiktnaudžiauti šiuo saldžiu gėrimų pagardu.
„Lipni padažo tekstūra liks ant dantų ir sukels bakterijų kaupimąsi. Tai gali sukelti dantų ėduonį, dantenų recesiją ar net dantų netekimą.
Jei rudenį ketinate pasimėgauti karamelės skonio gėrimais ar kitais skanėstais, būtinai skalaukite burną vandeniu ir reguliariai naudokite dantų siūlą, kad išvengtumėte žalos“, – patarė dr. Z. Jafris.
