Nors nėra visiško pagirių „išgydymo“, yra priemonių, kurių galite imtis, kad palengvintumėte pagirias.
Imbieras
Imbieras jau seniai naudojamas kinų medicinoje kaip priemonė nuo pykinimo. Šis būdas yra pagrįstas: 2016 m. tyrime padaryta išvada, kad augalas yra „veiksmingas ir nebrangus pykinimo gydymo būdas“, rašoma independent.co.uk.
Puodelis imbierinės arbatos ryte po linksmos nakties galėtų būti tikras išsigelbėjimas. Jūs kartu papildysite savo organizmą reikalingu vandeniu, taip pat imbieras nuramins jūsų skrandį.
Kadangi imbieras taip pat turi priešuždegiminių savybių, galite jį padaryti savo kasdienės rutinos dalimi.
Kalbant apie imbiero skonį, registruotas mitybos specialistas Robas Hobsonas rekomenduoja į puodelį įdėti vieną ar du šaukštelius imbiero miltelių, pusę citrinos ir du arbatinius šaukštelius medaus ir užpilti verdančiu vandeniu. Prieš gerdami palaukite penkias minutes.
Kava
Mokslininkai paskelbė, kad kava – puikus vaistas nuo pagirių. Jie sako, kad trys ar keturi puodeliai kavos padės po sunkios nakties jaustis lyg naujai gimus, rašoma thesun.co.uk.
Tirpi kava padarys tą triuką – nors, pasak ekspertų, geriau gerti paprastą juodą kavą. Viską lemia kahweol ir cafestol molekulės, kurių yra maltoje kavoje, ir jų gebėjimai padėti jūsų kepenims dirbti greičiau.
Duomenys rodo, kad rekomenduojami trys ar keturi puodeliai per dieną sumažina mirties tikimybę dėl kepenų problemų beveik perpus. Žurnale „BMC Public Health“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad kavos gėrėjai 21 proc. Rečiau serga lėtine kepenų liga.
Jį atliko Sautamptono ir Edinburgo universitetų mokslininkai, kurie per dešimtmetį peržiūrėjo beveik 500 000 žmonių duomenis.
„Kava yra plačiai prieinama, o nauda, kurią matome iš mūsų tyrimo, gali reikšti, kad ji gali pasiūlyti prevencinį lėtinės kepenų ligos gydymą.
Tai būtų ypač vertinga tose šalyse, kuriose pajamos yra mažesnės ir kurių sveikatos priežiūros paslaugos yra blogesnės, o lėtinės kepenų ligos našta yra didžiausia“, – sakė gydytojas Oliveris Kennedy iš Sautamptono universiteto.
Obuolių sidro actas
Šis vaistas nuo visų ligų tariamai tinka viskam, tačiau daktaras Rossas Perry tikina, kad jis obuolių sidro actas labiausiai tinkamas pagirioms gydyti, rašoma goodto.com.
„Obuolių sidro actas gali padėti atkurti jūsų kūno PH lygį, kuris tampa rūgštesnis išgėrus alkoholio. Todėl padeda sugrąžinti jūsų PH į normalesnį lygį“, – aiškina gydytojas.
Nors jis turi šiek tiek šlapimą varantį poveikį, jis „gali padėti ryte po skysčių susikaupimo kūne ir puikiai atkuria cukraus kiekį kraujyje. Cukraus kiekis kraujyje po išgėrimo gali būti sumažėjęs, o dėl to jūs būsite pavargę ir vangūs“.
