Simona URBONAVIČIŪTĖ
Ieva Kancevyčiūtė, svėrusi 105 kg dabar sveria 65 kg. Ievos Kancevyčiūtės asmeninio archyvo nuotraukos Šiandien tauragiškės Ievos Kancevyčiūtės pomėgis – sveika mityba. Ji dalyvauja įvairiuose seminaruose ir susitinka su žmonėmis, kuriems reikia visokeriopos pagalbos koreguojant kūno linijas. Mergina mielai dalijasi informacija, juolab kad ji daug ką, kaip ji pati sako, išbandė savo kūnu. Ir laukia nesulaukia dienos, kai kartu su būsimuoju vyru gamins sveikus šeimos pusryčius. O ar būtų Ieva patikėjusi, jei kas nors jai, dar tuomet paauglei, svajojusiai apie skrandžio mažinimo operaciją, būtų pasakęs, kad ji savo jėgomis numes 40 kg ir kovojantiems su antsvoriu taps kelrode žvaigžde?
Skrandžio mažinimo operacijai pritrūko 7 kg
Jau 10 klasėje Ieva suprato, kad yra dvigubai stambesnė už visas kitas mergaites.
– Jų svoris sunkiai siekė 50 kilogramų, o aš jau svėriau 105 kilogramus, ir svoris tik augo, – prisiminimais dalijosi mergina.
Vienintelė mintis, kuri tada paauglei atrodė kaip išsigelbėjimas, buvo pasiryžti skrandžio mažinimo operacijai.
– Kaip šiandien atsimenu tą dieną, kai, sužinojusi apie skrandžio mažinimo operaciją, pranešiau tėvams, kad man tokia operacija būtina. Apie prieštaravimų beprasmiškumą perspėjau iškart, – tėvams kitos išeities nepalikusi sakė Ieva.
Tačiau merginos planui nebuvo lemta išsipildyti, mat nuvykusi pasikonsultuoti į Kauną dėl skrandžio operacijos sulaukė neigiamo atsakymo. Iki išsvajotosios operacijos merginai pritrūko 7 kg. Reikėjo sverti 112 kg. Sulaukusi gydytojo patarimo „pritrūkusių“ kilogramų nepriaugti, namo šeima išvažiavo nežinodama, ko griebtis.
Laikui bėgant išbandyta įvairių dietų, bet jos nepadėjo numesti svorio, nes paauglei, 16 metų valgiusiai angliavandenius, juos pakeisti baltymais buvo sudėtinga. Visos dietos baigdavosi eiliniu persivalgymu ir grįžimu prie seno valgiaraščio.
Atrado savo kelią
Tada merginos tėvai nusprendė kaip paskutinio šiaudo griebtis specialisto pagalbos. Suradę mitybos specialistę Šiauliųuse, nuvežė dukrą pas ją.
– Netikėjau kažkokiomis dietomis. Per pirmą susitikimą specialistė man rodė savo nuotraukas „prieš“ ir „po“, – savo abejingumo neslėpė Ieva.
Ilgai įkalbinėta paauglė nusprendė pabandyti, bet nemanė, kad kas nors iš to išeis. Antrą kartą su dietologe susitikusi po dviejų savaičių Ieva išgirdo puikią žinią – ji numetė 4 kg. Tada užvaldęs azartas ir dar dvi savaitės „atėmė“ dar 3 kilogramus. Po 4 pažinties mėnesių ir bendravimo Ieva jau buvo atsikračiusi 25 kilogramų ir svėrė 80 kg.
Anot I.Kancevyčiūtės, pradžia nebuvo lengva, bet noras būti gražiai nugalėjo visus sunkumus.
– Visas mano žinių šaltinis buvo ji. Mūsų susitikimų metu ji diktuodavo, kaip gaminti maistą, ant ko jį kepti, išmokė mane iš naujo valgyti, – gerų žodžių mitybos specialistei negailėjo Ieva.
Prie dukters sėkmės nemažai prisidėjo ir tėvai: ne tik valgė, bet ir gamino sveiką maistą kartu. Pasigirti lieknesnėmis kūno linijomis galėjo ne tik Ieva.
Baigusi aktorystės mokslus Klaipėdoje mergina suprato, kad yra kur tobulėti ir reikia mesti svorį toliau. Tačiau pabandžiusi antrą kartą laikytis baltyminės dietos, kurios metu atsikratė 25 kg, suabejojo, ar pajėgs visą gyvenimą laikytis dietų.
– Man tai atrodė amžina kančia ir labai sunkus darbas, – pripažino Ieva.
Vienas rytas merginai tapo lemtingu. Ji atsitiktinai susipažino, kaip pati sako, su puikia mergina Viktorija, kuri apvertė jos pasaulį aukštyn kojomis. Pabendravusios abi kartu nuvyko į sveikos mitybos seminarą, kuris tapo atskaitos tašku naujajame Ievos gyvenime.
– Supratau, kad seniai man reikėjo pradėti domėtis sveikos mitybos propagavimu. Atėjo suvokimas, kad viskas, ką darau, yra mano kelias, – patikino I.Kancevyčiūtė.
Kaip ji sako, pakako pakeisti porą produktų mityboje, sužinoti porą gudrybių, ir ji pasijuto visaverte. Nuo to laiko prasidėjo žinių gilinimas. Be vargo „ištirpo“ dar 15 kilogramų.
Savo sporto šakos Ieva sako dar neatradusi, tačiau po vestuvių ketina lankyti aerobiką. Ji mėgsta vakarinius pasivaikščiojimus Klaipėdos senamiesčiu, važinėtis dviračiu. Svorio metimo laikotarpiu sako nesportavusi.
Pokyčiai, atnešę puikią savijautą
Nepasidomėti, ką Ieva valgo, būtų nuodėmė. Mergina lengvai atskleidžia savo paslaptį. Kiekvieną dieną ji valgo po 5 kartus per dieną kas tris valandas. Pusryčiams ir užkandžiams – baltyminis maistas pasirinktinai, t.y. varškė (jokiu būdu ne liesa, nes ji neturi baltymų, kurių taip trūksta), jogurtas, kurį dažniausiai pati gaminasi namuose, kiaušiniai, vaisiai, daržovės ar juoda duona su grūdais. Pietums – visada mėsa, kruopos ir daržovės. Ieva pripažįsta padariusi vieną klaidą, mat kai pradėjo mesti svorį, ji visiškai atsisakė vaisių, duonos, kruopų, o varškė, kurią valgė kiekvieną dieną, buvo liesa.
– Pasilepinu ledais, nes be proto juos mėgstu, – sakė Ieva.
I.Kancevyčiūtė sulaukė įvairių atsiliepimų apie pasikeitusią figūrą. Vieni pakvietė susitikti vien tam, kad pamatytų, ar iš tiesų galima numesti tiek svorio. Internete pasidalintose nuotraukose kai kurie bando įžvelgti skirtumus. O kiti džiaugiasi merginos pasiekimais, giria ir prašo pagalbos.
– Numetusi svorį džiaugiuosi puikia savijauta, perkamų drabužių dydžiais. Anksčiau man tinkantys drabužiai būdavo XXL dydžio, – akivaizdžiais pasikeitimais džiaugėsi Ieva.
Prisiminusi savo ankstesnes sveikatos problemas – nuolatinius galvos skausmus ir virškinimo problemas – mergina negali atsidžiaugti, kiek energijos, gerų emocijų, noro ir nusiteikimo padėti kitiems turi dabar. O sunkiausias periodas, kai reikėjo kovoti su savimi, jau praeityje.
Laimingos Tauragės moterys
Tauragė Ievos gyvenime – labai svarbus miestas, nes tai jos gimtinė, čia gyvena brangiausi žmonės – tėvai. Kartą per savaitę ji jaučia pareigą aplankyti tėvus ir „prižiūrėti“ jų mitybą. Žmonių ratas, kuriam Ieva nori padėti, nuolatos auga. Kol kas tai kelios dešimtys Tauragės moterų, su kuriomis I.Kancevyčiūtė kalba apie sveiką mitybą ir meta svorį kartu. Dauguma šių moterų yra jos tėvų draugės, pažįstamos. Moterys, pasiekusios puikių rezultatų, į šį būrelį atsiveda savo drauges.
– Susitikimas su manimi nieko nekainuoja, tai savanoriška veikla. Su visomis su dideliu malonumu susitinku ir padedu mesti svorį, – pasakojo Ieva.
Anot jos, Tauragės moterys labai stengiasi sulieknėti. Per tris mėnesius individualiai jos atsikratė nuo 8 iki 20 kg. Ieva sako nesanti griežta, bet reikalaujanti rezultato. Moterys sveriasi, matuojasi apimtis, kalba apie maistą ir kartu daro viską, kad taptų laimingos.
– Visos mano moterys džiaugiasi atsiradusia energija, jaučiasi laimingos, – apie moterų įspūdžius pasakojo Ieva.
