Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejų galime rasti beveik kiekvienoje virtuvėje, todėl tai praktiška dovana, kurią dovanodami tikrai neprašausite. Be to, šis aliejus itin vertinamas dėl savo sveikatai naudingų savybių.
Alyvuogių aliejus geriausiai žinomas dėl savo teigiamų savybių širdžiai. 2014 metais atlikto tyrimo metu buvo nustatyta, kad vyresnės nei 55 metų moterys, reguliariai vartojančios alyvuogių aliejų, 48 proc. sumažina tikimybę sirgti širdies ligomis. Suvalgius 10 g ypač tyro alyvuogių aliejaus (beveik 1 valgomąjį šaukštą) per dieną, širdies ir kraujagyslių ligų rizika sumažėjo 10 proc., o mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų – 7 proc., todėl tai puiki dovana visiems, kurių sveikata jums brangi.
Išmanioji apyrankė
Išmanieji laikrodžiai ir apyrankės yra puikus būdas sekti savo širdies veiklą, suvartojamų kalorijų skaičių, miego kokybę ir žingsnių skaičių.
Tokia dovana pravers kiekvienam, kuris gyvena aktyvų gyvenimą arba tiems, kurie nori daugiau judėti, bet neranda motyvacijos. Primename, kad per dieną rekomenduojama nueiti bent 10 000 žingsnių.
Gertuvė
Maždaug 60 proc. žmogaus organizmo sudaro vanduo, kuris atlieka svarbų vaidmenį daugelyje fiziologinių procesų, tokių kaip virškinimas, maistingųjų medžiagų gabenimas į ląsteles bei kūno temperatūros reguliavimas. Kasdien dėl prakaitavimo, kvėpavimo bei kitų procesų netenkame 2–3 litrų vandens, taigi reikėtų reguliariai papildyti organizmo atsargas.
Karštis bei darbo vietoje esantis kondicionierius mažina oro drėgmę ir dar labiau didina organizmo skysčių poreikį. Deja, neretai taip susikoncentruojame į savo darbus, jog pamirštame reguliariai valgyti ir gerti, nekreipdami dėmesio į tai, jog tinkamas organizmo skysčių balansas lemia mūsų nuotaiką bei komfortą. Pasirūpinkite gera draugų ir kolegų savijauta – padovanokite daugkartinę gertuvę, kuri ne tik tausos gamtą, bet ir bus puikus priminimas, koks svarbus yra reguliarus skysčių vartojimas.
Riešutų rinkinys
Daugybė mokslinių tyrimų parodė, kad riešutai turi antivėžinių savybių. Pavyzdžiui, JAV mokslininkai nustatė, kad graikiniai riešutai (arba jų aliejus) gali padėti sulėtinti prostatos vėžio augimą, taip pat gali sulėtinti gaubtinės žarnos vėžio plitimą. Atliktų tyrimų su pelėmis metu taip pat pastebėta, kad graikiniai riešutai sumažina riziką sirgti krūties vėžiu. Manoma, kad tokį poveikį gali lemti graikinių riešutų sudėtyje esančios omega-3 riebalų rūgštys ir vitaminas E.
Artėjant didžiosioms metų šventėms, padovanokite mylimiems žmonėms po riešutų rinkinį – tai bus ne tik puikus užkandis, bet ir vaistas apsaugantis nuo vėžinių susirgimų.
Juodasis šokoladas
Kakavoje esantis polifenolis skatina kraujotaką į smegenis, todėl šis saldėsis ne tik mažina kraujospūdį, bet ir padeda susikaupti, išlaikyti „aštrų“ protą. Juodasis šokoladas, tai puiki dovana moksleiviams, studentams, žmonėms dirbantiems protinį darbą ir tiems, kurie nori apsisaugoti nuo demencijos.
