Kaip dirbti, kad gale darbo dienos nepasijustum visiškai išsekusi ir... pamiršusi save?
1. Taupyk kalorijas. Venk užkandžiauti darbe, ypač greituoju maistu ar šokoladukais iš automato. Pataupyk kalorijas pasisėdėjimui po darbo su draugais.
2. Atskirk elektroninį paštą. Brūkštelėti vaikinui ar bičiulei iš savo darbo el.pašto – paprasta ir greita. Tačiau geriau šiai pagundai atsispirti. Nes į vieną suplakti elektroninio pašto adresai – tai pirmas žingsnis suplakto asmeninio ir darbinio gyvenimo link.
3. Spalvų kodai kalendoriui. Kad būtų patogiau planuoti darbo ir buitinius namų reikalus, naudokis tuo pačiu darbo kalendoriumi, tačiau skirtingų spalvų rašikliais.
4. Kolegos – ne draugai. Nors gali būti ir labai draugiški. Venk megzti pernelyg asmeniškus santykius darbe. Su kolegomis galima draugauti, dalyvauti bendruose renginiuose ir vakarėliuose po darbo, tačiau labai svarbu turėti bent keletą draugų, kurie būtų visiškai nesusiję su tavo darbu.
5. Daryk pertraukėlę. Kad ir kaip tingisi išeiti pasivaikščioti per pietų pertrauką – atsikvėpk, daryk reguliarias pertraukėles tarp darbų. Nepraleisk progos susitikti su netoliese dirbančiais draugais, atlik kokias nors asmenines užduotis, pasidairyk po parduotuves. Daryk ką nors, kas visai nesusiję su darbu ir teikia tau bent šiokį tokį malonumą. Darbo diena akimirksniu taps trumpesnė, o jos gale nesijausi išsunkta kaip citrina.
