Beje, ar susimąstėte, kad su atėjusiu pavasariu, reikėtų pagalvoti ir apie naujus drabužius, pokyčius spintoje bei svorį?
Jeigu ant jūsų liemens vis dar nusėdę nereikalingi kilogramai, o gerai jaustis trukdo papildomos apimtys ant klubų, jums reikėtų imtis priemonių jau šiandien.
Woman.ru siūlo jums išbandyti šį variantą. Pakeiskite juo įprastus sočius pusryčius ir jau po savaitės pamatysite, kad jūsų apimtys mažėja, nuotaika gerėja, o savijauta tampa akivaizdžiai geresnė.
Pavydo nevaldantis vaikinas nenorėjo, kad ji sulieknėtų: tai vis tiek jos nesustabdė
(33 nuotr.) 
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Christina Carter (nuotr. Instagram)
Įprastus sumuštinius, kaloringus omletus pamirškite! Pats metas rinktis kitokį maistą. Puikiai tinka pilno grūdo trapučiai.
Tokie trapučiai, kuriuose yra labai mažas kiekis riebalų, tačiau itin didelis – ląstelienos, padeda lieknėti.
Jei pusryčiams prie žalios arbatos arba nesaldintos kavos pasirinksite pilno grūdo traputį, pamatysite, kad esate sotus daug ilgiau nei suvalgę įprastą sumuštinį su sviestu ar net margarinu.
Neskaldyti grūdai virškinami daug ilgiau, todėl akivaizdžiai ilgesniam laikui suteikia energijos, žvalumo ir, svarbiausia, sotumo jausmą. Pastarasis faktas ypač svarbus visiems, trokštantiems padailinti kūno linijas.
REKLAMA
