Pasirodo, kad jeigu kasdienę mitybą papildysite bent 1-2 bananais, tikėtina, kad pokyčius pajusite jau po kelių dienų. Kasdien valgomi bananai turi teigiamą poveikį žarnyno mikrofloros būklei, padeda tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo.
Moteris valgė tik bananus 12 dienų: nepatikėsite, kas jai atsitiko
(8 nuotr.)
Bananų dietos eksperimentas (nuotr. YouTube)
Bananų dietos eksperimentas (nuotr. YouTube)
Bananų dietos eksperimentas (nuotr. YouTube)
+4
Bananų dietos eksperimentas (nuotr. YouTube)
FOTOGALERIJA. Moteris valgė tik bananus 12 dienų: nepatikėsite, kas jai atsitiko
Jeigu jus kasdien vargina rėmui, turėtumėte suklusti: bananai išsprendžia ir šią bėdą.
Taip pat labai svarbu, kad bananai yra ne tik naudingi sveikatai, bet ir emocinei būklei: juose esantis triptofanas gamina serotoniną. Būtent jis padeda kovoti su depresija bei gerina nuotaiką.
REKLAMA
