Mėgėjiškai siekti savo fizinių galimybių maksimumų, be trenerio, pavojinga.
Sveikatinime ne pernelyg didelį,ne per mažą krūvį,jo struktūrą ir dėl saugumo ,nustato treneris.

Ane?? Iki tikėjimo mokslu intensyviai sportuojantys mirdavo retai paprastai nuo dopingo