Ai dabar nieko nesuprantu tai miegot kenkia ant kaskokio sono tai kaskoks maistas vezi kelia tai pomidorai blogi tuoj paat suzinosim kad lova kenkia reikia ant zemes miegot . Seniau niekas mums nekenkia nei pozos nei pomidorai...

Isvada, miegoti nesveika. Nes bet kurioje pozoje yra kunui zaingu simptomu

Jokių pagalvėlių po juosmeniu gulint ant nugaros, ypač jei turit problemų su juosmeniu... anatomiją pasižiūrėkit, pakišdami po juosmeniu pagalvėlę tik didinat juosmens linkį (lordozę) taip provokuodami stuburo slankstelius stumti diską išorėn (formuojasi išvarža). Gulint ant pilvo ne po keliais pagalvėlė ( kelių hiperekstenziją provokuojat), o po čiurnom. Gulint ant nugaros po keliais galima dėti pagalvėlę, tokiu būdu atpalaiduojat kojų raumenis, gerinat limfos apytaką ir visą kraujotaką. Ir išvis rašant straipsnius reikia naudoti tokį dalyką kaip citavimą, nes dabar neaišku nei iš kur, nei kokį straipsnį ėmėt (panašu į bulvarinio leidinio straipsnį). Sveikata yra ne žaidimas, prieš švaistant patarimus, reikia pagalvoti ar jie patvirtinti. O skaitovams linkiu neimti visko už gryną pinigą, nepatingėkit pasiskaityti daugiau ir iš įvairių šaltinių pvz. google scholar naršyklėje. Sėkmės, kineziterapeutas.

...dirbti ponui, ir dykai.

Geriausia Lietuvoje išvis nemiegoti... Dirbti dirbti dirbti :D

Deja tokia poza taip pat turės savų, netikėtų trūkumų :D

Išvada - geriausiai miegoti stačiam.