Rūpintis savo psichikos sveikata yra svarbu, nes ji daro įtaką bendrai savijautai, santykiams su aplinkiniais ir gebėjimui įveikti kasdienius iššūkius.
Siūlo gerinti psichologinę sveikatą
Pasak higienos instituto, psichologinė pagalba gali padėti geriau suprasti savo emocijas, rasti sprendimus sudėtingose situacijose, pagerinti santykius su aplinkiniais.
„Savivaldybių visuomenės sveikatos biurai siūlo:
- Individualias psichologo konsultacijas, kurios, pageidaujant, gali būti teikiamos anonimiškai;
- Grupinius užsiėmimus psichologiniam atsparumui ugdyti;
- Edukacinius užsiėmimus psichikos sveikatos raštingumui didinti;
- Emocinės paramos užsiėmimus, skirtus stiprinti emocinę gerovę;
- Grupinius metimo rūkyti užsiėmimus;
- Kitus praktinius užsiėmimus, skirtus psichologinei gerovei ir (ar) psichikos sveikatai stiprinti“, – rašoma įraše.
Pasak higienos instituto atstovų, padėti spręsti emocinius sunkumus gali biuruose dirbantys emocinės gerovės konsultantai.
„Pasirūpinkime savimi ir savo artimaisiais! Nes nėra sveikatos be psichikos sveikatos“, – priduriama įraše.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
