Septynios jogos pozos, padedančios geriau virškinti

„Judėjimas skatina žarnyno veiklą, padeda maistui greitai ir veiksmingai pasiskirstyti po organizmą“, - teigia gastroenterologė Rebeka Piln, kuri pabrėžia, jog iš visų sporto šakų veiksmingiausia rinktis jogą. Tempimo pratimai padeda sumažinti stresą, kuris yra dažnas virškinimo ligų sukėlėjas.

Atliktas tyrimas rodo, kad žmonių, kurie serga storosios žarnos vėžiu, gyvenime netrūko streso, jaudulio, o tokiose situacijose labai neapdairiai buvo renkamasi, ką valgyti.

Efektyvius pratimus, kurie padeda greičiau virškinti, skatina medžiagų apykaitą ir palengvina tuštinimąsi, pristatė jogos instituto Niujorke įkūrėja Lyons Den, kuri teigia, kad pokyčius pastebėsite labai greitai.

Septynios jogos pozos, padedančios geriau virškinti

(10 nuotr.)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

+6

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jogos pozos, padedančios geriau virškinti( nuotr. Lyons Den Power Yoga) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

+6