Savaites mityba

Mesa mesa mesa per diena 2kartus!!!! Vau! Piktas piktas busi po tokios dietos ;)

Prie vienos raides kabinetis reikia?prisikabink zinai prie ko? :)))Tai gerai tave pavezins ....

Stenkites skaiciuoti kalorijas ir sumuoti pati nuspresite kiek ir ko Jums reikia stebekite save, valgykite tiek kad nesijaustumete apsunkusi ir bus viskas gerai. :)

O man būtų įdomu kokio dydžio ar svorio gabalėlis mėsos, žuvies? Koks kiekis jogurto, varškės?

"Su pjaustytais šparagais ir vienu pilno grūdo dienos gabalėliu". Kas yra pilno grūdo dienos gabalėlis?