Ar kada nors esate susimąstę, kodėl mes išvis sapnuojame. Mokslininkams iš tikrųjų buvo stebėtinai sudėtinga paaiškinti, kodėl mes sapnuojame naktį.
„Per dieną susiduriame su tiek daug, kad sapnai gali būti visokeriopas tų potyrių būdas, todėl galime atsibusti ir pradėti vėl iš naujo. Jie taip pat galėtų padėti užgniaužti emocijas, kurias bandome nuslopinti“, – aiškina „Silentnight“ miego ekspertė Nerina Ramlakhan.
Ir nors Nerina pabrėžia, kad sapnų prasmė kiekvienam žmogui skiriasi, yra keletas bendrų scenarijų.
1. Sapnai apie kritimą
Nesvarbu, ar krentate nuo uolos, ar tai laisvas kritimas ore – tai labai dažnas scenarijus, kurį sapnuoja daugelis mūsų.
„Tai dažniausiai kyla dėl nerimo ir nesugebėjimo paleisti. Tai gali reikšti, kad bandote atgauti situacijos kontrolę, bet to negalite padaryti“, – sako miego ekspertė.
Šis sapno tipas nėra tas pats dalykas, kaip kritimo pojūtis, dėl kurio staiga kūnas ima trūkčioti ir atsibundate. Tai lemia tai, kad raumenys per greitai atsipalaiduoja po patirtos įtampos.
2. Sapnuojate, kad esate nuogas
„Tai kyla iš pažeidžiamumo ir baimės atsidurti nepatogioje situacijoje ar būti nepakankamai geram. Jums gali kilti stresas dėl to, kad žmonės mato jus tokį, koks esate “, – sako gydytoja Nerina.
„Arba tai gali kelti nerimą dėl artėjančios situacijos, pavyzdžiui, viešo kalbėjimo“.
3. Sapnuojate neištikimybę
Tai nebūtinai reiškia, kad norite apgaudinėti, bet tai yra signalas, kad galbūt norėsite ištirti tai, ko trūksta jūsų santykiams.
„Šie sapnai dažnai susiję su tuo, ko jums trūksta, arba poreikiu, kurį nevisiškai tenkinat“, – sako Nerina.
4. Sapnuojate, kad iškrito dantis
Sapnas, kad krenta dantys yra gana dažnas. Pasak miego, ekspertės tai gali būti susiję su pokyčiais arba baime, ką nors prarasti.
„Kitiems žmonėms tai gali reikšti, kad jie nori, ką nors pasakyti, tačiau jie sulaiko“, – priduria ji.
5. Sapnuojate, kad esate nepasiruošęs
Ar esate sapnavęs, kad esate nepasiruošęs egzaminui žodžiu? O gal, kad jūsų laukia kelionė, bet dar nesate susipakavę daiktų?
„Tai yra populiarus sapnas ir dažnai jį sukelia paprastas nerimas dėl to, kad kažkas negerai ar kažkas ne taip. Paprastai tai atsitinka tiems, kurie linksta prie perfekcionizmo “, – aiškina Nerina.
