Tuoktis ar nesituokti? Štai klausimas... Ir turbūt kiekvienas iš mūsų turime savo nuomonę apie tai. Vienaip atsakytų įsimylėjėlių porelė, besiruošianti pagyventi kartu be įsipareigojimų, kitaip – besilaukianti mergina, dar kitokio atsakymo sulauktumėte iš du vaikus turinčio trisdešimtmečio arba buities rūpesčiuose paskendusios penkiasdešimties metų moters...
Be abejo, kaip ir viskas šiame gyvenime, taip ir gyvenimas santuokoje turi savo privalumų ir trūkumų. Na, bet šį kartą apie trūkumus nekalbėsime – apžvelgsime tai, kuo santuoka gali padėti jūsų savijautai ir gerai būsenai.
Ilgesnis gyvenimas
Čikagos universiteto atlikto tyrimo duomenimis, vedę vyrai gyvena maždaug 10 metų ilgiau, lyginant su nevedusiais, o ištekėjusios moterys gyvena 4 metais ilgiau, nei jų netekėjusios draugės.
Be to, kuo ilgiau trunka santuoka, tuo stipresnis jos teigiamas poveikis. Pastebėta, kad kuo daugiau sutuoktuvių metinių buvo kartu atšvęsta, tuo labiau didėja tikimybė, kad pasieksite 100 metų ribą.
Ilgesnis susituokusiųjų gyvenimas gali būti aiškinamas tuo, kad vedę vyrai gyvena ne tokį rizikingą ir sveikesnį gyvenimo būdą, lyginant su viengungiais (pavyzdžiui, jie rečiau vairuoja išgėrę ir rečiau užsiima rizikingomis sporto šakomis ar laisvalaikio užsiėmimais, tokiais, kaip šokinėjimas nuo tilto prisirišus elastine juosta), o moterys gyvena ilgiau dėl geresnės materialinės padėties ir emocinio saugumo.
Geresnė sveikata
Apie susituokusiųjų sveikatą galima kalbėti daug ir ilgai. Atlikta daugybė tyrimų, kurie liudija, jog vedusių vyrų ir ištekėjusių moterų fizinė savijauta yra geresnė, nei išsiskyrusiųjų, našlių, vienišų ar partnerių, gyvenančių kartu nesusituokus. JAV atlikto tyrimo duomenimis, susituokusieji turi mažesnę riziką sirgti širdies infarktu, insultu, vėžiu ir netgi plaučių uždegimu. Taip pat pastebėta, kad ištekėjusios moterys turi 20 procentų mažesnę tikimybę mirti dėl įvairių priežasčių, įskaitant kiaušidžių vėžį ir kepenų cirozę. Na, o vedę vyrai turi tris kartus mažesnę ankstyvos mirties tikimybę, lyginant su savo viengungiais draugais.
Kraujospūdžio dydis turi tiesioginį ryšį su tuo, kaip sutuoktiniai sutaria tarpusavyje. Tai galima būtų apibrėžti taip: jeigu jūsų santuoka nenusisekė, geriau vengti savo sutuoktinio, nes jums būnant kartu kraujospūdis padidėja, o kai esate atskirai – kraujospūdis sumažėja. Jei santuoka sėkminga, viskas yra atvirkščiai.
Kraujospūdžio pokyčius galima paaiškinti jūsų organizmo sugebėjimu įveikti stresą. Kai gerai sutariate su savo sutuoktiniu, dėl to gerai jaučiatės – jūs geriau susidorojate su stresu, todėl kraujospūdis išlieka normos ribose net ir įtemptu laikotarpiu. Tas pats streso poveikis organizmui gali pasireikšti ir kitais požymiais, pavyzdžiui, imuninės sistemos veiklos sutrikdymu (dėl to galite dažnai sirgti peršalimo ligomis), virškinamojo trakto sutrikimais, odos išbėrimais, depresija ar nerimu.
Kiti tyrimai rodo santuokinės atmosferos ryšį su kitomis ligomis. Pavyzdžiui, pastebėta, kad vedybinis stresas gali padvigubinti žmogaus riziką sirgti cukriniu diabetu. Švedijoje atliktas tyrimas parodė, kad moterys, gyvenančios nelaimingoje santuokoje, turi tris kartus didesnę riziką antram širdies infarktui.
Kai santykiai nutrūksta – gali net padidėti tam tikrų ligų ir sveikatos sutrikimų rizika. Tai ypač gerai pastebima tais atvejais, kai miršta vienas iš sutuoktinių. Dažnai likęs gyvas sutuoktinis gali mirti nuo to, kas populiariai vadinama “plyšusios širdies sindromu” (prisiminkite pasakymą: “jam plyšo iš skausmo širdis”). Mokslininkai teigia, kad tai susiję su gedėjimo procesu. Mirus artimajam, žmogus išgyvena gedulą ne tik emociškai, bet ir fiziškai: jo organizme išsiskiria streso hormonas kortizolis, o veikiant kortizoliui sutrinka kai kurių organų sistemų veikla. Gedintys našliai ir našlės tampa jautresni visoms infekcijų rūšims, nes jų imuninė sistema neveikia. Taigi toks žmogus gali susirgti, pavyzdžiui, plaučių uždegimu, ir labai greitai nuo jo numirti. Be to, gedintieji paprasčiausiai yra netekę noro gyventi. Įdomu, kad pagal šį scenarijų vyrai turi didesnę tikimybę mirti nuo “plyšusios širdies sindromo”. Tačiau, iš kitos pusės, vyrai gauna daugiau naudos iš vedybinio gyvenimo, kol dar yra gyvi, lyginant su moterimis.
Ryšį tarp sėkmingo vedybinio gyvenimo ir fizinių ligų galima paaiškinti tuo, kad susituokusieji paprastai turi geresnių gyvenimo būdo įpročių, nei viengungiai, jų imuninė sistema funkcionuoja geriau, jie maitinasi taisyklingiau ir reguliariau, be to, dažnai sutuoktinis juos paskatina reguliariai apsilankyti pas gydytoją.
Santuokinį gyvenimą netgi galima įrašyti prie tokių veiksnių, apsaugančių nuo įvairių ligų, kaip taisyklinga mityba, fizinis aktyvumas ir nerūkymas.
Stabilesnė psichika
Vedusiems vyrams savižudybės rizika yra dvigubai mažesnė, lyginant su vienišiais, ir trigubai mažesnė – lyginant su išsiskyrusiais. Jaunesni kaip 45 metų našliai turi 9 kartus didesnę tikimybę nusižudyti, lyginant su vedusiais vyrais. Susituokusieji rečiau išgyvena depresiją, nerimą ir jaučia mažesnę psichologinę įtampą, nei viengungiai, išsiskyrusieji ar našliai. Tą galima paaiškinti tuo, kad santuoka dažnai abiems sutuoktiniams suteikia gyvenimo prasmės jausmą, taip pat šalia esančio bendraminčio buvimą ir galėjimą pasidalinti savo siekiais. Tai suteikia pozityvesnį požiūrį į gyvenimą ir apsaugo nuo “bjauraus ir priešiško” išorinio pasaulio.
Kalbant apie piktnaudžiavimą alkoholiu, vieniši vyrai vartoja alkoholį du kartus dažniau, nei vedę vyrai. Tyrimai rodo, jog vienas iš keturių nevedusių vyrų mano, kad alkoholis jiems sukelia problemų, o tarp vedusiųjų tą patį teigia tik vienas iš septynių. Vienas iš šešių vienišų vyrų susilaiko nuo alkoholio vartojimo, o tarp vedusiųjų tokių yra vienas iš keturių.
Taip pat santuoka turi teigiamą apsauginį poveikį žmonėms, sergantiems psichozėmis, tarp susituokusiųjų rečiau pasitaiko potrauminio streso sutrikimo atvejų bei fobijų. Taip pat jie rečiau susižeidžia per nelaimingus atsitikimus.
Geresnis seksualinis gyvenimas
Nors seksualumas retai kada būna siejamas su santuoka, dažniau su “laisvu” ikivedybiniu gyvenimu, tyrimai rodo ką kita. Intymių santykių du kartus per savaitę turi maždaug 40 % susituokusiųjų, lyginant su 20-25 % vienišų ar gyvenančių kartu nesusituokus vyrų ir moterų. Daugiau kaip 40 % ištekėjusių moterų teigė, kad jų seksualinis gyvenimas jas tenkino emociškai ir fiziškai, lyginant su maždaug 30 % vienišų moterų. Iš vyrų 50 % vedusiųjų yra fiziškai ir emociškai patenkinti, lyginant su 38 % gyvenančių kartu su partnerėmis, bet nesusituokusių. Taigi santuoka vis dėlto gali būti kelias į visavertiškesnį ir dažnesnį seksualinį gyvenimą.
Geresnė materialinė padėtis
Tikriausiai ne naujiena, kad gyventi kartu – taupiau. Jau vien dėl to, kad du žmonės, gyvendami kartu, gali pragyventi už tokią pinigų sumą, kuri būtų reikalinga… pusantram žmogui. Tai reiškia, kad gyvenant kartu dalijamasi baldais, maistu, mašina ir t.t.
Tačiau tyrėjai taip pat pastebėjo, kad vedę vyrai daro sėkmingesnę karjerą, nei nevedę, jie dažniau paaukštinami ir gauna didesnes premijas. Taip pat jie rečiau praleidžia darbą arba vėluoja. Na, gal tą ir nėra lengva patiems asmeniškai pajusti, nes kartais gali atrodyti priešingai – kad karjera kur kas sėkmingiau klostytųsi, jei nebūtumėte vedę, o ypač jei dar turite vaikų (ir ypač – jaunoms mamoms). Tačiau svarbu ir tai, kad susituokę turite daugiau galimybių, pavyzdžiui, paimti paskolą, galite jaustis saugesni dėl savo materialinės padėties – jei vienas iš jūsų prarastumėte darbą, situacija esant dviese nėra tokia bloga, kaip vienam, tarkim, auginant vaikus ir neturint jokio artimo žmogaus. Buvimas dviese suteikia šiek tiek daugiau garantijų, o kartu – ir mažiau įtampos, daugiau atsipalaidavimo.
Laimės pojūtis
Pastebėta, kad santuoka sustiprina bendrą laimės pojūtį. 40 % susituokusiųjų teigia, kad jie jaučiasi laimingi, lyginant su 25 % vienišių. Aiškinama, kad tai yra dėl to, jog susituokus išpildomas mūsų visų troškimas būti kažkam reikalingu, užmegzti artimą ir asmenišką ryšį su kitu žmogumi; jog kažkas domisi mumis ir vertina mūsų poreikius. Jei jaučiame, kad esame patys svarbiausi bent jau vienam šiame pasaulyje gyvenančiam žmogui (ir atvirkščiai, patys turime žmogų, kuris mums tapo pačiu svarbiausiu), tai garantuoja, kad jausimės laimingi.
Taigi, kaip pastebėjote, santuoka gali padėti daugelyje mūsų gyvenimo sričių: nuo mažesnio sergamumo širdies ir kraujagyslių ligomis iki didesnio laimės pojūčio. Tik nepamirškite, kad, norėdami pajusti santuokinio gyvenimo privalumus, turite palaikyti visavertį ryšį su sutuoktiniu ir gerai su juo sutarti, priešingu atveju nuolatinė įtampa šeimoje tikrai nepagerins jūsų savijautos. Tačiau apie tai, kaip santuokoje sutarti – jau atskira tema...
www.psichoterapija-jums.lt
Gyd. psichoterapeutė Dalia Mickevičiūtė
