Anksčiau žmonių amžius gyvenimo buvo trumpesnis ir ilgaamžių buvo mažai Riešutai ne tik skanu bet ir svei ka bet nepigu

Na omega 3 turi ir linų sėmenis.O musų močiutės buvo ilgaamžės.Tokrai riešutų saujomis nebalgė.Tiek kiek skirta kiekvenam.Dar gerai religija pasninkas, itakojo senelių ilgaamžiškuma.