Špinatus gerai nuplaukite, sudėkite į trintuvę, nulupkite obuolį, bananą, juos supjaustykite ir sudėkite prie špinatų, įpilkite truputį apelsinų sulčių ir viską trinkite iki vientisos masės. Po to maišydami supilkite likusias apelsinų sultis.
Autorius: Ieva
INGREDIENTAI:
1 vienetas bananų
1 vienetas obuolių
1 sauja špinatų
1 stiklinė apelsinų sulčių
PARUOŠIMO BŪDAS:
2 porcijom:
Špinatus gerai nuplaukite, sudėkite į trintuvę, nulupkite obuolį, bananą, juos supjaustykite ir sudėkite prie špinatų, įpilkite truputį apelsinų sulčių ir viską trinkite iki vientisos masės. Po to maišydami supilkite likusias apelsinų sultis.