Šis galingas produktas gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią ligoms ir išgydyti įvairias sveikatos problemas: kepenų ligas, plaukų slinkimą, pagerinti kraujo spaudimą, palengvinti gripo simptomus, padėti sergant kvėpavimo takų ligomis.
Galingiausias junginys, kurį jame galima rasti, yra alicinas, tačiau šis mikroelementas prarandamas termiškai apdorojant česnaką.
Štai kodėl rekomenduojama česnaką sutraiškyti, palikti jį 15 minučių ir tada valgyti. Tačiau yra dar vienas būdas, kaip galima panaudoti šį ingredientą.
Tikriausiai esate girdėję, kad kartais žmonės deda česnako skilteles net po savo pagalvę. Tą daro dėl vienos paprastos priežasties – norėdami pagerinti savo miego kokybę.
Pasak „Steps to Health“, česnake esantys sieros junginiai ir jų aromatas turi raminantį poveikį, kuris padeda pagerinti miego kokybę. Iš pradžių kvapas gali būti erzinantis, tačiau po kelių dienų priprasite ir tai nebebus problema. Tai taps pačiu geriausiu vaistu nuo nemigos.
Be to, tai gali turėti teigiamą poveikį ir jūsų fizinei veiklai – česnakas padės pasikrauti energijos kitai dienai.
